Уютный сайт о здоровье

Нервный смех: почему мы смеемся, когда нервничаем?

Нервный смех: почему мы смеемся, когда нервничаем?

Вероятно, вам знакомо это чувство: вы находитесь в напряженной ситуации и внезапно ощущаете сильное желание засмеяться. Не волнуйтесь, это абсолютно нормальное желание, не говорящее о каких-либо нарушениях психики.

Вам будет интересно: Сильная головная боль может быть предвестником инсульта

Нервный смех называется неуместной эмоцией. Это означает, что вы испытываете эмоции, не соответствующие ситуации, в которой вы находитесь. Нервный смех случается по ряду причин. Некоторые исследования показывают, что ваше тело использует такой механизм для регулирования эмоций. Другие исследования показали, что нервный смех может быть защитным механизмом от эмоций, которые могут заставить вас чувствовать себя слабым или уязвимым.

В некоторых случаях неконтролируемый смех может быть симптомом основного состояния.

Почему мы смеемся, когда нервничаем?

Неконтролируемый смех

Вам будет интересно: Таблетки для счастья: как работают антидепрессанты

Предполагается, что нервный смех является способом показать себе и окружающим, что то, что заставляет нас смеяться, не является угрозой или поводом для беспокойства.

Таким образом, мы, по сути, заверяем себя в том, что все, что причиняет нам дискомфорт, не является важным. Смех также помогает отвлечься от боли и ассоциировать эту боль с положительными эмоциями. Вот почему нервный смех может случиться даже на похоронах или других грустных или травмирующих событиях.

Медицинские причины

Неконтролируемый смех, который выглядит как нервный смех, может на самом деле быть результатом основного заболевания. К самым распространенным причинам неконтролируемого смеха относятся:

  • Псевдобульбарный аффект, состояние, характеризующееся эпизодами сильных эмоций, не соответствующих ситуации;
  • Гипертиреоз, состояние, при котором ваша щитовидная железа вырабатывает слишком большое количество гормонов;
  • Болезнь Грейвса, состояние, при котором иммунная система вырабатывает слишком большое количество антител, которые связываются с клетками щитовидной железы;
  • Куру, редкое заболевание, при котором мозг поражается ненормальным белком.

Что делать, чтобы перестать смеяться?

Неконтролируемый смех

Вам будет интересно: Домашнее насилие: что это такое и как определить, есть ли это в вашей семье?

Если смех все же является реакцией на стресс, а не последствием медицинского состояния, вы можете попробовать его контролировать. Помочь справиться с неадекватной эмоцией могут помочь:

  • Глубокие дыхательные упражнения:
  • Медитация;
  • Йога;
  • Художественная и музыкальная терапия;
  • Когнитивно-поведенческая терапия.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если неконтролируемые эмоции влияют на качество вашей жизни, обратитесь к психотерапевту или психологу. Эти специалисты могут обучить вас техникам, помогающим контролировать эмоции.

Обратитесь к врач как можно быстрее, если вы подозреваете, что неконтролируемый смех может быть признаком основного состояния.

Другие статьи

Излишняя эмоциональность

Повышенная эмоциональность: о чем это может говорить и нормально ли это?

Факты о слезах

11 фактов о слезах, которые могут вас удивить

Смерть от смеха

Можно ли умереть от смеха?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100