Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Ноющие боли в спине: ищем причину и решение

Ноющие боли в спине: ищем причину и решение

Что такое боль в спине знает едва не каждый. Зачастую ее списывают на переутомление, сквозняки, а женщины оправдывают ее еще и предменструальным синдромом. Что же на самом деле может спровоцировать «нытье»? Причин тому масса, и некоторые из них требуют срочного вмешательства врача и адекватного лечения.

Мышечная нагрузка

Чрезмерные нагрузки на поясницу и правда являются причиной боли в 85% случаев. И даже если изнурительные физические нагрузки, подъем тяжестей и работа на грядках не про вас, мышцы спины все равно подвергаются нагрузкам. Например, сидя возле компьютера или за рулем – мышцам поясницы приходится в такие моменты поддерживать основную массу вашего тела.

Чтобы избежать боли, во время продолжительного сидения старайтесь садиться в кресло максимально близко к спинке стула. Снять тонус мышц поможет расслабляющий массаж и горячая ванна.

девушка, кровать

Пересып

Не только перегрузки могут приводить к боли, но и привычка подольше поваляться в постели. Во время длительного лежания межпозвоночные диски впитывают в себя жидкость и немного увеличиваются в объеме. После того, как вы встали, они испытывают на себе вес тела, расплющиваются и давят на нервные окончания.

Ночной отдых не должен быть продолжительнее 8-9 часов, дневной – 1-2 часов. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, раз в 2 часа делайте 15-минутную разминку, например, наклоны, приседания или планки.

Вам будет интересно: Еда «понарошку»: можно ли похудеть, питаясь полуфабрикатами?

Грыжа межпозвоночных дисков

Межпозвоночные грыжи встречаются как у пожилых, так и у молодых людей. Они являются следствием ослабевания мышечных и деформацией соединительных тканей. Так, в результате нагрузок и с возрастом позвоночник «проседает», позвонки прижимаются ближе друг к другу, а диски между ними расплющиваются и выходят за пределы позвоночного столба. При этом происходит сдавливание корешков нервов и появляется боль в пояснице и ногах.

При резкой боли стоит принять противовоспалительное обезболивающее средство, например, на основе диклофенака. Лечение же доверьте профессионалам: при легких формах вернуть межпозвоночные диски на место можно при помощи специального массажа, в тяжелых случаях необходимо оперативное вмешательство.

спина

Деформация в позвоночнике

Спондилолистез (правильное название деформации ножки одного из позвонков) — среднее по распространенности заболевание, затронувшее порядка 5-7% людей. Оно характеризуется тем, что в результате изменений строения ножки, позвонок смещается, подавшись вперед или назад, сдавливая нервные корешки.  Боль при этом чаще локализуется в нижней области спины, может отдавать в ноги или ягодицы.

Снять боль, как и в предыдущем случае поможет препарат на основе диклофенака. Лечение же болезни заключается в корректирующем массаже и регулярном выполнении лечебной гимнастики.

Болезнь Бехтерева

Или анкилозирующий спондилит. Чаще от него страдают мужчины, хотя и у женщин заболевания также встречается. При болезни Бехтерева происходит воспаление суставов и связок позвоночника. Первые ее симптомы – скованность в пояснице, ноющая боль в бедрах и постоянный тонус мышц спины. Если оставить боли без внимания, то вскоре они проявятся и в других отделах позвонка, так как площадь поражения постоянно растет. Кроме того, со временем воспаление может перейти на соединительные ткани сердечно-сосудистой системы, почки, легкие или глаза.

Для снятия неприятных симптомов в период обострения воспользуйтесь нестероидной противовоспалительной мазью. Вылечить анкилозирующий спондилит поможет лечебная физкультура, плавание и физпроцедуры.

Вам будет интересно: Откуда берется герпес на губах: причины и провокаторы

поясница болит

Инфекционное поражение нервов

Редко, но все же бывает, что боль в спине, а именно в пояснично-крестцовом отделе, может возникнуть из-за инфекционного поражения седалищного нерва. Как правило, инфекция добирается до него через кровоток из других частей тела, например, мочеполовой системы. Такую боль всегда сопровождает общая слабость, ломота в теле и повышение температуры тела.

Для обезболивания примите противовоспалительный препарат на основе ибупрофена или диклофенака. Для борьбы с инфекцией же понадобятся противовирусные препараты или антибиотики.

Вам будет интересно: 10 ранних признаков диабета

Воспаление почек и мочевыводящих путей

Заболевания почек и мочевыводящих путей практически всегда проявляются ноющей болью в пояснице, которая обычно возникает только с одной стороны. Заподозрить неладное можно еще и по скачкам температуры, частым позывам к мочеиспусканию, помутнению мочи и наличию в ней белесых хлопьев.

Избавиться от такой боли можно только справившись с ее первопричиной при помощи приема антибиотиков или противовирусных средств. На время усмирить неприятные ощущения помогут согревающие компрессы (например, грелка) или укутывания поясницы.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Люди, инфицированные метициллин-резистентным золотистым стафилококком (MRSA), вдвое чаще умирают от инфекционных заболеваний в течение следующих десяти лет, чем неинфицированные лиц

Люди, инфицированные резистентными штаммами стафилококков, имеют более высокий риск смерти от других инфекций

Микробиологи разработали новую стратегию вакцинации, которая может перепрограммировать организм на борьбу с бактериями, вызывающими инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Ученые создали вакцину против инфекций мочевыводящих путей

Лихорадка Эбола, COVID-19, лекарство, инфекция, вакцина от COVID-19

Найден первый препарат, который эффективен против лихорадки Эбола

Комментарии (4)

  1. О!У меня от долгой лежки болит спина

    • О, точно, я тоже , если долго валяюсь в постели, начинает спина болеть….

  2. Берегите спины, не запускайте болезни спины!Так намучился со спиной, никому не пожелаю…Потому что запустил….(

  3. Вот при болезни почек я бы не советовала греть грелкой — это способствует развитию микроорганизмов. А вот просто закутываться в одеяло или плед, или перевязывать поясницу — это хорошо. Оно именно нагревать ничего не будет, но защитит от лишних сквозняков и просто чувствуешь себя вроде чуть легче. А вообще это долго и сложно лечится у доктора.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100