Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Обострение синдрома раздраженного кишечника: основные симптомы

Обострение синдрома раздраженного кишечника: основные симптомы

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это хроническое заболевание толстой кишки, затрагивающее около 10-15% людей во всем мире. Симптомы СРК могут развиваться в любом возрасте, но обычно они появляются до 50 лет.

Вам будет интересно: Острая боль в животе — все не так просто

Некоторые люди с СРК испытывают запоры, другие — диарею, а третьи приступы запоров, сменяющихся диареей. Как понять, что вы испытываете приступ синдрома раздраженного кишечника?

Симптомы обострения синдрома раздраженного кишечника

Общие симптомы синдрома раздраженного кишечника включают в себя:

  • Боль в животе;
  • Вздутие живота;
  • Повышенное газообразование;
  • Диарею;
  • Запор;
  • Слизь в кале.

Некоторые люди испытывают и другие симптомы, такие как тошнота, расстройство желудка, кишечные спазмы и отрыжка. Женщины с этим состоянием могут заметить, что их симптомы ухудшаются во время менструации.

Причины обострения синдрома раздраженного кишечника

Обострение синдрома раздраженного кишечника

Вам будет интересно: Консервы на вашей полке: как консервированные лакомства влияют на ваше пищеварение и здоровье в целом

Точная причина развития синдрома раздраженного кишечника неизвестно, однако известно, что определенные факторы могут оказывать влияние. Существует мнение, что слишком слабые или слишком сильные сокращения мышц в кишечнике могут вызывать симптомы СРК.

При этом сильные сокращения могут стать причиной диареи, а слишком слабые — причиной запоров. СРК также может возникать из-за:

  • Воспаления;
  • Разрастания бактерий;
  • Бактериальной инфекции в кишечнике.

Плохая координация сигналов между мозгом и нервами в кишечном тракте также могут вызывать симптомы. Факторы риска, способствующие развитию СРК, включают тревожность и депрессию или наличие этих состояний в анамнезе.

Тяжесть симптомов может варьироваться от человека к человеку. Они, как правило, приходят и уходят в течение длительного периода времени. При возникновении обострения симптомы могут улучшиться через несколько часов или дней.

Как лечить приступ синдрома раздраженного кишечника?

Поскольку синдром раздраженного кишечника является хроническим заболеванием, оно не может исчезнуть полностью. Тем не менее, лекарства и изменения образа жизни могут помочь вам справиться с этим заболеванием и снизить частоту приступов. Помочь справиться с симптомами могут:

  • Отказ от пищевых триггеров, таких как газированные напитки, алкоголь, кофеин и определенные фрукты и овощи;
  • Исключительная диета: удаление определенных продуктов из рациона, мониторинг симптомов и медленный ввод удаленных продуктов по одному могут помочь выявить продукты, способные ухудшить ваши симптомы;
  • Отказ от углеводов, если у вас есть чувствительность к ним. Рекомендуется отказаться от продуктов, содержащих лактозу, фруктозу и аналогичные углеводы;
  • Лекарственные препараты: если ваши симптомы не улучшаются после изменений рациона, вам могут потребоваться лекарственные препараты. 

Как предотвратить приступ синдрома раздраженного кишечника?

Обострение синдрома раздраженного кишечника

Вам будет интересно: Диета от запора: как питаться, чтобы нормализовать стул

Понимание того, как предотвратить обострение синдрома раздраженного кишечника, поможет вам справиться с этим условием. Вот несколько советов по снижению частоты приступов:

  • Занимайтесь спортом не менее 30 минут три раза в неделю;
  • Ешьте в одно и то же время каждый день;
  • Ведите журнал питания, чтобы определить продукты, способные спровоцировать приступ;
  • Медленно увеличивайте потребление клетчатки, чтобы облегчить запор. Слишком большое количество клетчатки может стать причиной диареи;
  • Попробуйте пробиотики;
  • Пейте чай с мятой или принимайте добавки с мятой для облегчения кишечных спазмов;
  • Узнайте, как справиться со стрессом. Йога, медитация и дыхательные техники могут помочь.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Біль

Яд пауков способен уменьшить боль при синдроме раздраженного кишечника

СРК у женщин

Синдром раздраженного кишечника у женщин: как понять, что у вас есть это состояние?

Диагностика СРК

Звуки в животе помогут диагностировать синдром раздраженного кишечника

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100