Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Одна треть детей слишком сонная, чтобы преуспеть в школе

Одна треть детей слишком сонная, чтобы преуспеть в школе

Этот вывод должен побудить родителей укладывать детей спать раньше: новое исследование показывает, что около трети американских детей не высыпаются. Из-за недостатка сна детям труднее учиться и вести себя хорошо, когда им бросают вызов.

Читайте также: Бессонница: путеводитель по возможным причинам

«Для родителей важно признать широко распространенное влияние нехватки сна на развитие ребенка. Достаточный сон может помочь преуспевать ребенку больше», – сказал автор исследования доктор Хой Си Цао. Что такое достаточный сон? Это, вероятно, больше, чем вы думаете. По данным Американской академии педиатрии, школьники должны получать от восьми до десяти часов сна в сутки.

Цао сказал, что исследователи использовали минимальное количество часов для каждой возрастной группы, чтобы определить достаточное количество ночного сна в исследовании.

Исследовательская группа изучила национальную репрезентативную выборку из почти 50 000 детей и подростков. Родителей или опекунов спрашивали о привычках детей. Их также спрашивали о маркерах, которые указывают, успешен ли ребенок в определенных областях, например, выражают ли они интерес к изучению новых вещей или могут ли они успокоиться.

Здоровый сон ребенка

Исследователи скорректировали результаты с учетом других факторов, которые могут повлиять на способность ребенка к росту и развитию, таких как бедность, время просмотра телевизора, время работы за компьютером, телефоном, видеоиграми и другими технологиями, злоупотребления или пренебрежение, а также состояние психического здоровья.

Следователи обнаружили, что более 36% детей в возрасте от 6 до 12 лет не высыпались, а среди старшеклассников этот показатель – 32%. Недосыпание имело ряд негативных последствий. Исследователи обнаружили, что по сравнению с их хорошо отдохнувшими сверстниками дети в возрасте от 6 до 12 лет, которые не выспались, имеют:

  • У 61% выше риск не проявить интерес или любопытство при изучении нового материала.
  • На 45% увеличились шансы не заботиться о том, чтобы преуспеть в школе.
  • На 44% выше риск не делать всю необходимую домашнюю работу.

Источник: HealthDay Reporter

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100