Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Одно яйцо в день может защитить вас от инсульта

Одно яйцо в день может защитить вас от инсульта

Известно, что из-за высокого содержания холестерина употребление большого количества яиц может навредить вашему здоровью. Однако ученые выяснили, что одно яйцо в день может защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний.

Вам будет интересно: Научный подход: низкоуглеводная диета (меню на неделю)

Широко известно, что из-за высокого содержания холестерина яйца могут навредить здоровью человека. Тем не менее, яйца также являются хорошим источником полезных для здоровья веществ, таких как белок, витамины, фосфолипиды и каротиноиды.

Кроме того, последние исследования показали, что яйца не только не ухудшают здоровье сердечно-сосудистой системы, но и могут защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Вам будет интересно: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

В исследовании были проанализированы данные о более, чем 400 000 взрослых людей, не страдающих от рака, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета в начале исследования. При наборе участников учитывалось то, как часто они ели яйца- 13.1% сообщили, что едят яйца ежедневно. Средний период наблюдения составил 8-9 лет. В этот период регистрировались все новые диагнозы и смертность участников.

Полученные данные показали, что у людей, регулярно употреблявших яйца, риск инсульта был на 26% ниже, чем у остальных участников.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Китайское исследование показывает, что люди, которые употребляют одно или больше яиц в день (более 50 граммов) имеют на 60% больший риск развития диабета.

Китайские исследователи обнаружили, что чрезмерное потребление куриных яиц приводит к диабету

Исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологов (JACC), показывает, что диета из продуктов, которые вызывают усиление воспалительных процессов в организме, связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Эксперты подтвердили, что средиземноморский тип диеты снижает риск развития сердечных заболеваний

Исследователи из клиники Мейо во Флориде обнаружили, что белок в крови может определять степень повреждения мозга различными видами инсультов и прогнозировать восстановление в этих пациентов.

Обнаружен белок, который позволит прогнозировать скорость восстановления после инсульта

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100