Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Орторексия: когда увлечение правильным питанием перерастает в проблему

Орторексия: когда увлечение правильным питанием перерастает в проблему

Здоровое питание может привести к значительному улучшению здоровья, как физического, так и психического. Однако у некоторых людей увлечение здоровым питанием может перерасти в расстройство пищевого поведения.

Читайте также: Анорексия, булимия и другие пищевые расстройства: когда нужна помощь?

Как и другие расстройства пищевого поведения, орторексия является психологическим состоянием и для его преодоления требуется план лечения, разработанный медицинскими работниками.

Что такое орторексия?

Орторексия — это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется одержимостью здоровым питанием. В отличие от других расстройств пищевого поведения, орторексия подразумевает контроль качества продуктов, а не их количества. Люди с этим состоянием, как правило, не ориентированы на снижение веса. Вместо этого они одержимы чистотой своей пищи и преимуществами здорового питания.

Что вызывает орторексию?

Лечение орторексии

Вам будет интересно: 5 признаков того, что в вашем расписании слишком много кардио тренировок

Исследований, направленных на выявление причин орторексии, недостаточно, однако предполагается, что обсессивно-компульсивные расстройства и другие сопутствующие расстройства пищевого поведения могут быть факторами риска.

К другим вероятным факторам относятся склонность к перфекционизму, повышенная тревожность и тяга к постоянному контролю.

В группе риска находятся работники здравоохранения и спортсмены. Риск также может зависеть от возраста, пола, уровня образования и социально-экономического статуса, но для того, чтобы сделать выводы, необходимо провести дополнительные исследования.

Насколько это распространено?

В некоторых случаях выявить разницу между орторексией и обычной предрасположенностью к здоровому питанию достаточно сложно. По этой причине показатели распространенности орторексии варьируются от 6 до 90%. Частично это связано с тем, что диагностические критерии не согласованы повсеместно.

Кроме того, критерии не оценивают, отрицательно ли влияет поведение на социальное, физическое или психическое здоровье человека.

Энтузиазм в отношении здорового питания становится орторексией только тогда, когда он превращается в навязчивую идею, которая негативно влияет на повседневную жизнь, такую как экстремальная потеря веса или отказ от еды.

Как диагностируется орторексия?

Лечение орторексии

Вам будет интересно: 10 признаков, что у вас гастрит или язва

Чтобы диагностировать орторексию, требуется соответствие следующим диагностическим критериям:

  • Навязчивое внимание к здоровому питанию;
  • Поведение, негативно влияющее на повседневную жизнь человека.

Как преодолеть орторексию?

Последствия орторексии могут быть такими же серьезными, как и другие расстройства пищевого поведения. Если их не лечить, они могут привести к необратимому ущербу для здоровья.

Первым шагом в преодолении орторексии является ее выявление и признание. Это может быть сложной задачей, так как люди с этим расстройством не всегда могут распознать негативное влияние орторексии на свою жизнь.

Следующим шагом является обращение за помощью к трем специалистам: психиатру, психологу и диетологу. Разговорные терапевтические методы и получение научно обоснованной информации о питании может помочь преодолеть расстройство.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Вегетаріанство

Растительная диета с частичным употреблением мяса и молока снижает артериальное давление

Вплив солі на артеріальний тиск

Ограниченное потребление соли улучшает микрофлору кишечника

Чому окремі люди не набирають зайву вагу?

Ученые нашли ген «стройности»

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100