Уютный сайт о здоровье

Орторексия: когда увлечение правильным питанием перерастает в проблему

Орторексия: когда увлечение правильным питанием перерастает в проблему

Здоровое питание может привести к значительному улучшению здоровья, как физического, так и психического. Однако у некоторых людей увлечение здоровым питанием может перерасти в расстройство пищевого поведения.

Читайте также: Анорексия, булимия и другие пищевые расстройства: когда нужна помощь?

Как и другие расстройства пищевого поведения, орторексия является психологическим состоянием и для его преодоления требуется план лечения, разработанный медицинскими работниками.

Что такое орторексия?

Орторексия — это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется одержимостью здоровым питанием. В отличие от других расстройств пищевого поведения, орторексия подразумевает контроль качества продуктов, а не их количества. Люди с этим состоянием, как правило, не ориентированы на снижение веса. Вместо этого они одержимы чистотой своей пищи и преимуществами здорового питания.

Что вызывает орторексию?

Лечение орторексии

Вам будет интересно: 5 признаков того, что в вашем расписании слишком много кардио тренировок

Исследований, направленных на выявление причин орторексии, недостаточно, однако предполагается, что обсессивно-компульсивные расстройства и другие сопутствующие расстройства пищевого поведения могут быть факторами риска.

К другим вероятным факторам относятся склонность к перфекционизму, повышенная тревожность и тяга к постоянному контролю.

В группе риска находятся работники здравоохранения и спортсмены. Риск также может зависеть от возраста, пола, уровня образования и социально-экономического статуса, но для того, чтобы сделать выводы, необходимо провести дополнительные исследования.

Насколько это распространено?

В некоторых случаях выявить разницу между орторексией и обычной предрасположенностью к здоровому питанию достаточно сложно. По этой причине показатели распространенности орторексии варьируются от 6 до 90%. Частично это связано с тем, что диагностические критерии не согласованы повсеместно.

Кроме того, критерии не оценивают, отрицательно ли влияет поведение на социальное, физическое или психическое здоровье человека.

Энтузиазм в отношении здорового питания становится орторексией только тогда, когда он превращается в навязчивую идею, которая негативно влияет на повседневную жизнь, такую как экстремальная потеря веса или отказ от еды.

Как диагностируется орторексия?

Лечение орторексии

Вам будет интересно: 10 признаков, что у вас гастрит или язва

Чтобы диагностировать орторексию, требуется соответствие следующим диагностическим критериям:

  • Навязчивое внимание к здоровому питанию;
  • Поведение, негативно влияющее на повседневную жизнь человека.

Как преодолеть орторексию?

Последствия орторексии могут быть такими же серьезными, как и другие расстройства пищевого поведения. Если их не лечить, они могут привести к необратимому ущербу для здоровья.

Первым шагом в преодолении орторексии является ее выявление и признание. Это может быть сложной задачей, так как люди с этим расстройством не всегда могут распознать негативное влияние орторексии на свою жизнь.

Следующим шагом является обращение за помощью к трем специалистам: психиатру, психологу и диетологу. Разговорные терапевтические методы и получение научно обоснованной информации о питании может помочь преодолеть расстройство.

Другие статьи

Питание во время болезни

Какие продукты можно и нельзя есть во время болезни?

Омега-6 жирные кислоты

7 лучших пищевых источников омега-6 жирных кислот

Польза помело

Помело: что это за фрукт и чем он полезен?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100