Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Передозировка фолиевой кислоты: чем это может быть опасно?

Передозировка фолиевой кислоты: чем это может быть опасно?

Фолиевая кислота — это синтетическая форма витамина В9, который играет важную роль в формировании клеток и ДНК. Он содержится исключительно в витаминах и некоторых обогащенных продуктах.

Читайте также: О каких проблемах со здоровьем может рассказать ваша кожа?

К пищевым источникам фолиевой кислоты относятся бобы, апельсины, спаржа, брюссельская капуста, авокадо и зелень. Рекомендованная суточная норма фолиевой кислоты составляет 400 мкг для взрослых людей и 600 и 500 мкг для беременных и кормящих женщин соответственно.

Низкий уровень фолиевой кислоты может стать причиной повышенного риска врожденных дефектов у детей, заболеваний сердца, инсульта и даже некоторых видов рака.

Тем не менее, избыток фолиевой кислоты может быть не менее опасным.

Маскировка дефицита витамина В12

Высокое потребление фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина В12. Ваше тело использует витамин В12 для образования красных кровяных клеток и поддержания оптимального функционирования сердца, мозга и нервной системы.

При отсутствии лечения недостаток этого питательного вещества может снизить способность мозга нормально функционировать и привести к необратимому повреждению нервов.

Ускорение возрастного умственного снижения

Передозировка фолиевой кислоты

Читайте также: Биотин: 7 полезных свойств витамина В7

Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может ускорить психическое снижение, связанное с возрастом, особенно у людей с низким уровнем витамина В12. Некоторые исследования связывают чрезмерное употребление добавок фолиевой кислоты с повышенным риском развития умственных расстройств.

Замедление развития мозга у детей

Адекватное потребление фолиевой кислоты во время беременности необходимо для развития мозга вашего ребенка и снижения риска врожденных пороков развития. Поскольку многим женщинам не удается получить достаточного количества фолиевой кислоты из продуктов, врачи часто рекомендуют принимать добавки фолиевой кислоты для предотвращения осложнений.

Однако получение слишком большого количества фолиевой кислоты может увеличить резистентность к инсулину и замедлить развитие мозга у ребенка.

Увеличение вероятности возникновения рака

Передозировка фолиевой кислоты

Читайте также: Менопауза: помогут ли витамины

Роль фолиевой кислоты в развитии рака, по-видимому, двояка. Исследования показывают, что воздействие достаточного количества фолиевой кислоты на здоровые клетки может защитить их от раковых заболеваний. Однако воздействие витамина на раковые клетки может помочь им расти или распространяться.

Рекомендуемое использование, дозировка и возможные взаимодействия

Фолиевая кислота входит в состав большинства поливитаминов, добавок для беременных и комплексных витаминов группы В. В некоторых странах определенные продукты также обогащают этим витамином.

Рекомендованная суточная норма фолиевой кислоты составляет порядка 400 мкг в день для большинства взрослых людей, 600 мкг в день во время беременности и 500 мкг в день во время кормления грудью.

Добавки фолиевой кислоты можно приобрести без рецепта и, как правило, считаются безопасными при приеме в нормальных дозах.

Тем не менее, они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, включая те, которые используются для лечения судорог, ревматического артрита и паразитарных инфекций. Поэтому любому человеку, решившему принимать добавки фолиевой кислоты, рекомендуется обратиться к врачу перед началом.

Передозировка фолиевой кислоты: чем это может быть опасно?, 5.0 out of 5 based on 1 рейтинг

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Вітаміни

Витамин В3 способен лечить заболевания мышц

Поживні речовини

8 признаков дефицита витаминов и питательных веществ в организме

Вітаміну D

Як генетика впливає на рівень вітаміну D?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100