Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Передозировка витамина D: 5 основных признаков

Передозировка витамина D: 5 основных признаков

Витамин D жизненно важен для вашего здоровья. Он играет большую роль в поддержании здоровья клеток вашего организма и их правильном функционировании.

Вам будет интересно: 6 изменений, которые произойдут в вашем организме, если вы откажетесь от сахара

Большинство людей не получают достаточного количества витамина D, поэтому прием добавок витамина D является распространенным явлением. Тем не менее, в редких случаях витамин D может накапливаться в организме и достигать токсических уровней.

Как определить, что в вашем организме избыток витамина D?

Высокий уровень кальция в крови

Витамин D помогает вашему организму усваивать кальций из пищи, которую вы едите. Чрезмерное потребление витамина D может стать причиной высокого уровня кальция в крови. Это в свою очередь может стать причиной:

  • Расстройств пищеварения;
  • Усталости и головокружения;
  • Чрезмерной жажды;
  • Частых мочеиспусканий.

Тошнота, рвота и плохой аппетит

Передозировка витамина D

Вам будет интересно: Сахарозаменители vs обычный сахар: что вреднее на самом деле?

Многие побочные эффекты избытка витамина D связаны с повышенным уровнем кальция в крови. К таким симптомам, например, относятся тошнота, рвота и снижение аппетита. Тем не менее, эти симптомы возникают не у всех людей с передозировкой витамина D.

Боль в животе, запор или диарея

Боль в животе, запор и диарея являются распространенными пищеварительными жалобами, часто связанными с пищевой непереносимостью или синдромом раздраженного кишечника. Тем не менее, эти симптомы также могут быть связаны с избытком витамина D и высоким уровнем кальция в крови.

Потеря костной массы

Передозировка витамина D

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

Поскольку витамин играет важную роль в абсорбции кальция и метаболизме костей, получение достаточного количества витамина D имеет решающее значение для их здоровья. Тем не менее, избыток витамина D может нанести вред костям и привести к потере костной массы.

Почечная недостаточность

Чрезмерное потребление витамина D может стать причиной повреждения почек. Исследования показывают, что повреждение почек в этом случае может произойти как у людей с болезнями почек, так и у людей, не имевших никаких подобных проблем до этого.

Помните о том, что хотя дефициты питательных веществ могут нанести вред вашему здоровью, их избыток также может быть опасен. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом перед применением любых пищевых и витаминных добавок.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Среди жирных кислот именно омега-3 (DHA) имеет решающее значение для работы мозга, зрения и регуляции работы иммунной системы.

Омега-3 жирные кислоты токсичны для опухолевых клеток

Согласно новому исследованию медиков из Массачусетской общей больницы (MGH), дефицит витамина D усиливает тягу к опиоидам, потенциально увеличивая риск зависимости

Дефицит витамина D повышает риск возникновения наркозависимости

Пациенты с раком молочной железы, имеющие достаточный уровень витамина D, легче переносят лечение и имеют легкие симптомы.

Витамин D замедляет течение рака молочной железы

Комментарии (1)

  1. Между натуральным витамином Д и искусственным (аптечным) две большие разницы! А в статье о каком идёт речь?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100