Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Пищевое поведение и тяга к алкоголю напрямую зависят от качества сна, – ученые

Пищевое поведение и тяга к алкоголю напрямую зависят от качества сна, – ученые

Ученые из Финляндского медицинского университета обнаружили связь между физиологическим восстановлением организма во время сна с пищевым поведением и качеством диеты. О своих результатах они сообщают в медицинском журнале Journal of Occupational Medicine and Toxicology.

В исследовании принимали участие 252 взрослых с психологическими расстройствами и избыточным весом. Эффективность их восстановления измерялось на основе вариабельности сердечного ритма в период сна, зарегистрированного в течение трех ночей подряд. Изменчивость частоты сердечных сокращений использовали для измерения как парасимпатической, так и симпатической активации вегетативной нервной системы, и их связи, то есть баланса между стрессом и восстановлением. Парасимпатическая нервная система играет ключевую роль в восстановлении, во время которого частота сердечных сокращений уменьшается.

Читайте также: Что делать, если ребенок начал заикаться?

Пищевое поведение участников исследования, качество питания и потребления алкоголя измеряли с помощью четырех различных опросников. Целью было исследовать связь между физиологическим восстановлением, качеством рациона, потреблением алкоголя и различными аспектами пищевого поведения, такими как употребление пищи в соответствии с сигналами голода и сытости.

Согласно исследованию, большая парасимпатическая активность в период сна, свидетельствует о лучшем физиологическим восстановлением, связанная с качественной для здоровья диетой и снижением потребления алкоголя.

Источник: https://medicalxpress.com/news/2021-09-good-sleep-time-recovery-healthier-diet.html

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Новое исследование, проведенное Университетом Монаша, показало, что влияние достаточного количества естественного солнечного света каждый день может положительно повлиять на настроение и качество сна человека

Естественный свет играет основную роль в улучшении настроения и сна, – ученые

Исследователи заметили, что небольшая группа нервных клеток мозга определяет склонность человека к употреблению алкоголя.

Ученые обнаружили ранее неизвестный механизм в мозге, который стимулирует чрезмерное употребление алкоголя

Согласно новому исследованию UC San Francisco, один бокал вина может значительно повысить риск фибрилляции предсердий в течение нескольких часов после употребления алкоголя

Употребление алкоголя повышает риск возникновения фибрилляции предсердий

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100