Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Питание при гипертиреозе: какие продукты можно употреблять, а от каких нужно отказаться?

Питание при гипертиреозе: какие продукты можно употреблять, а от каких нужно отказаться?

Гипертиреоз — это состояние, при котором ваша щитовидная железа производит слишком большое количество гормонов. Гипертиреоз может повлиять на множество функций в вашем организме.

Читайте также: Диета при атеросклерозе: что необходимо включить в рацион?

Гипертиреоз можно легко принять за другое заболевание, так как это состояние может вызывать широкий спектр симптомов. Основные симптомы гипертиреоза включают:

  • Внезапную потерю веса;
  • Повышение аппетита;
  • Беспокойство, раздражительность и нервозность;
  • Трудности со сном;
  • Изменения настроение;
  • Чрезмерную потливость;
  • Учащенное сердцебиение;

Питание при гипертиреозе

Читайте также: Диета при акне: что необходимо исключить из рациона?

  • Усталость;
  • Мышечную слабость;
  • Тремор рук;
  • Истончение кожи;
  • Истончение и ломкость волос;
  • Изменения в менструальном цикле;
  • Увеличение щитовидной железы;
  • Отек у основания шеи;
  • Изменения зрения;
  • Покраснение и утолщение кожи в области бедер и голеней.

Какие продукты нужно включить в свой рацион при гипертиреозе

Питание при гипертиреозе

Читайте также: Продукты-враги: что нельзя совмещать в своей тарелке

Диета не сможет заменить основного лечения при гипертиреозе, однако она может повысить его эффективность и предотвратить развитие осложнений. К продуктам, которые следует включить в свой рацион, относятся:

  • Продукты с низким содержанием йода;
  • Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста Кале;
  • Продукты с высоким содержанием железа: листовая зелень, орехи, красное мясо и цельное зерно;
  • Продукты с высоким содержанием селена: бразильские орехи, семена чиа, грибы, рис и семена подсолнечника;
  • Продукты с высоким содержанием цинка: орехи кешью, грибы, семена тыква и нут;
  • Продукты с высоким содержанием кальция и витамина D: грибы, жирная рыба и говяжья печень;
  • Здоровые жиры: оливковое масло, подсолнечное масло, авокадо, кокосовое масло;
  • Специи: куркума, зеленый чили и черный перец.

Продукты, от которых нужно отказаться при гипертиреозе

При гипертиреозе следует отказаться от таких продуктов, как:

  • Продукты с высоким содержанием йода;
  • Продукты, содержащие глютен;
  • Соевые продукты.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Вегетаріанство

Растительная диета с частичным употреблением мяса и молока снижает артериальное давление

Вплив солі на артеріальний тиск

Ограниченное потребление соли улучшает микрофлору кишечника

Чому окремі люди не набирають зайву вагу?

Ученые нашли ген «стройности»

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100