Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Плохой сон может помешать потере веса

Плохой сон может помешать потере веса

Нездоровый вес может по-разному влиять на самочувствие человека, вызывая различные проблемы со здоровьем. По этой причине многие люди стремятся избавиться от лишнего веса.

Читайте также: Хрочнические женские болезни, которые приводят к бесплодию

Хотя большинству взрослых людей необходимо 7 часов непрерывного сна в сутки, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, многие люди не могут достичь этого идеала. Недавние исследования уже показывали, что недостаток сна или его плохое качество могут повлиять на кровообращение, память и даже социальные отношения.

Новое исследование показало, опубликованное в издании the International Journal of Obesity, показало связь между недостатком сна и еще одной проблемой, трудностями с потерей веса.

Читайте также: Что необходимо знать об эндометриозе каждой женщине 

Полученные результаты показали, что люди, получающие менее 6 часов сна в день, испытывают меньшее снижение веса по сравнению с людьми, получающими 7-9 часов.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Кето дієта

Учёные рассказали, как кетодиета влияет на здоровье кишечника

Здорове харчування дитини

Здоровые пищевые привычки в детстве могут снизить риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте

Ожиріння, зайва вага та жилети для схуднення

Специальные «жилеты» помогут в борьбе с ожирением

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100