Почему мы зеваем и заразно ли это?

Одна из основных теорий заключается в том, что мы зеваем, чтобы наш организм получил больше кислорода. Однако это не совсем так.

Читайте также: Гормон сна: 8 интересных фактов о мелатонине

Исследования показали, что зевота вероятно является способом организма регулировать температуру мозга. Так в 2014 году ученые выяснили, что зевота чаще происходит в теплое время года. Предполагается, что это обусловлено тем, что, когда температура мозга по каким-то причинам изменяется, организм охлаждает или обогревает его, вдыхая большое количество воздуха.

Читайте также: Гормональный дисбаланс: 10 признаков неправильной работы гормонов

Но на температуру мозга влияет не только окружающая среда. По мнению ученых это явление также может быть вызвано усталостью или скукой, что приводит к замедлению работы мозга и падением его температуры.

Заразна ли зевота?

Зевота определенно заразна. Даже видеоролики с зевающими людьми могут заставить вас зевать. Даже читая эту статью вы вероятно начнете зевать.

По мнению ученых на заразность зевоты влияет эмпатия, и чем выше уровень эмпатии у человека, тем больше вероятность того, что он начнет зевать вслед за зевающим рядом другим человеком.

Как перестать зевать?

Если зевота неуместна в том окружении, в котором вы находитесь, используйте эти способы, чтобы прекратить зевать:

• Попробуйте глубокое дыхание через нос;
• Двигайтесь, так вы можете стимулировать работу мозга;
• Смените обстановку, прогуляйтесь или выпейте холодной воды.