Уютный сайт о здоровье

Почему ширина обуви важна для здоровья ваших ног?

Почему ширина обуви важна для здоровья ваших ног?

Ваши ноги тяжело работают, проходя тысячи шагов в день. Вот почему правильно подобранная обувь так важна для здоровья ног. Но правильная обувь — это не только правильно подобранная длина.

Вам будет интересно: Ваши ноги могут рассказать о вашем здоровье

Ширина обуви также имеет важное значение. Слишком узкая обувь может стать причиной различных проблем со здоровьем ног.

Как найти обувь правильной ширины?

Исследования показали, что значительная часть населения, от 63 до 72 процентов, носит обувь неподходящего размера. Правильно выбрать обувь могут помочь следующие шаги:

  • Измеряйте ноги перед каждой покупкой обуви. Со временем ваши ноги могут менять свою форму и размер.
  • Измеряйте ноги в конце дня. Именно в это время размер вашей ноги достигает своего максимума.
  • У большинства людей одна нога больше другой. При выборе обуви ориентируйтесь на ту ногу, которая больше.
  • Не зацикливайтесь на размере обуви. Размеры различаются у разных брендов.
  • Не покупайте обувь, которая изначально вам не подходит. Не покупайте узкую обувь в надежде, что она “разносится” со временем.
  • Обязательно походите в обуви перед покупкой, если это возможно.

Почему выбор правильной обуви так важен?

Выбор обуви

Вам будет интересно: Калланетика для стройных ног: 4 упражнения, которые изменят Ваши ноги

Узкая обувь может нанести вред здоровью ваших ног. Самыми частыми последствиями носки неподходящей обуви являются:

  • Мозоли;
  • Вросшие ногти;
  • Увеличение костной ткани вокруг суставов;
  • Деформация суставов.

Для коррекции некоторых из этих проблем может потребоваться хирургическое вмешательство.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Выбор обуви

Вам будет интересно: Как заниматься спортом, если у вас проблемы с суставами

Правильно подобранная обувь может облегчить симптомы и предотвратить дальнейшие проблемы. В зависимости от симптомов, вы также можете поговорить с врачом.

Обратитесь к врачу, если вы:

  • Испытываете постоянные боли в ногах, которые не улучшаются при смене обуви;
  • Обратили внимание на изменение формы ваших пальцев;
  • Видите признаки инфекции, такие как покраснение, отек и гной;
  • Часто испытываете отеки ног;
  • Имеете диабет и проблемы с кровотоком в ногах.
Почему ширина обуви важна для здоровья ваших ног?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Желтые ногти на ногах

Желтые ногти на ногах: о чем это может говорить и когда нужно обратиться к врачу?

Неприятный запах ног

10 способов избавиться от неприятного запаха ног

Симптомы, связанные с ногами

Ваши ноги могут рассказать о вашем здоровье

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100