Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Почему сон и секс в носках полезны для вашего здоровья?

Почему сон и секс в носках полезны для вашего здоровья?

Как ни странно, надетые носки могут помочь вам быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна.

Читайте также: Бессонница: путеводитель по возможным причинам

Сон – чрезвычайно важная часть жизни каждого человека. Каждый из нас тратит на сон примерно треть своей жизни. Сон необходим для нормальной работы мозга и тела. Однако многие люди в разные периоды своей жизни сталкиваются с проблемами со сном. Как обычные носки могут помочь вам уснуть?

Носки помогут уснуть

Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что взрослые люди, надевающие носки на время сна, в среднем засыпают быстрее.

Средняя температура тела человека составляет 37°C, однако она может колебаться в течение суток. В ночное время температура тела человека понижается, достигая пика примерно в 4 часа утра.

Читайте также: Чем опасна хроническая бессонница?

Спать в носках

При нагревании ног и рук кровеносные сосуды расширяются. Благодаря этому тепло выделяется через кожу, снижая при этом температуру тела. Это, в свою очередь, отправляет сигнал мозгу о том, что пришло время сна.

Сон и температура тела

Температура тела зависит от биологических часов человека, также называемых его циркадным ритмом. Циркадный ритм контролирует время сна, заставляя чувствовать сонливость ночью. Температура тела постепенно повышается в течение дня, достигая максимума в конце дня. Затем температура тела снижается, заставляя человека чувствовать сонливость.

Когда человек начинает засыпать, температура его тела продолжает снижаться. Это может быть связано с тем, что тело сохраняет энергию для других функций. Для того, чтобы температурная регуляция работала правильно, рекомендуется снижать температуру воздуха в спальне до 19-20°C и надевать теплую одежду для сна.

Облегчение симптомов болезни Рейно

Холодные руки и ноги могут быть симптомом болезни Рейно, состояния, влияющего на кровеносные сосуды. Приступы обычно происходят в то время, как человек испытывает холод или стресс.

Во время приступов приток крови к рукам и ногам снижается, что вызывает чувство онемения или покалывания. Кожа при этом может становиться бледной. Ношение носков, в том числе и во время сна, поможет облегчить симптомы заболевания в дневное и ночное время суток.

Профилактика приливов

Спать в носках

Читайте также: Когда бессонница становится признаком заболевания?

Приливы являются одним из основных симптомов менопаузы. Характерными признаками приливов являются:

  • Внезапное ощущение жара, распространяющегося по всему телу;
  • Потливость;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Покраснение лица.

Способность носков снижать температуру тела в ночное время также может помочь предотвратить приливы. Это связано с тем, что приливы вызваны гормональными колебаниями, способными влиять на контроль температуры тела.

Секс в носках

Исследования, опубликованные в 2005 году, показали, что пары, надевающие носки во время секса, чаще испытывают оргазм.

Однако для того, чтобы объяснить механизм этого явления, требуется проведение более масштабных исследований.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Бронхіальна астма

Расстройства сна могут ухудшить течение астмы у взрослых

Інсомнія

Ученые разработали новый метод лечения хронической бессонницы

Причины зевания

Факты о зевании: почему мы зеваем и как перестать это делать?

Комментарии (2)

  1. Круглосуточно находиться в носках — это очень высокие гигиенические требования к им- и к материалу, и к размеру, да и , вообще, кожа должна дышать. Трах в носках -это пережиток социализма, да еще с отрицательной стороны.

  2. Anna
    Ответить

    Кто мог подумать

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100