Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Почему укачивает в транспорте: как справиться с головокружением и тошнотой

Почему укачивает в транспорте: как справиться с головокружением и тошнотой

Болезнь движения (морская болезнь), или укачивание – это симптом, который знаком практически каждому с детства. Поездки на машине, путешествия на катере или полеты на самолете – различные виды транспорта могут провоцировать приступ тошноты и головокружения. Учитывая многообразие проявлений и факторов, которые могут спровоцировать появление неприятных симптомов, для коррекции состояния требуется комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей.

Почему возникает болезнь движения?

С медицинской точки зрения, укачивание представляет симптомокомплекс, который возникает в результате конфликта между органами вестибулярного аппарата и зрительного анализатора. Ощущение движения при отсутствии визуальной картинки приводит к тошноте, головокружению и другим привычным симптомам болезни движения. В зависимости от вида транспорта, выделяют такие причины укачивания:

  1. Во время поездки на автомобиле пассажиры, которые отвлекаются на телефон, смотрят фильм или читают книгу, не смотрят на дорогу, и организм испытывает конфликт между поступающими импульсами от органов чувств в момент движения и неподвижной картинкой перед глазами.
  2. Во время полета на самолете организм человека испытывает перегрузку, изменяется атмосферное давление, в особенности при наборе высоты, снижении, или изменении направления движения. К тому же, сидения в самолете расположены таким образом, что не всем пассажирам открывается вид в иллюминатор. В особенности склонны к укачиванию дети, которые во время полета из-за скуки или беспокойства часто двигаются, что может привести к вестибулярным расстройствам.
  3. Морская болезнь во время путешествия на любом судне – частая проблема для путешественников. В основе укачивания лежит раздражение рецепторов вестибулярного аппарата из-за качки на воде, в особенности, если человек не видит горизонт. Симптомы могут ухудшаться в ночное время, когда из иллюминатора не видно горизонт.
  4. Аттракционы, карусели и игры на детских площадках также могут привести к схожим симптомам у детей, ведь монотонное раскачивание или движение в одном направлении подобно движению в транспорте.
  5. Большую роль играет индивидуальная восприимчивость и адаптация вестибулярного аппарата к различным движениям. В некоторых случаях без лекарственных препаратов избежать неприятных симптомов не удастся.

дети фото

Симптомы болезни движения у детей и взрослых

Существует множество проявлений укачивания, которые в каждом индивидуальном случае проявляются по-разному. Предвестником укачивания могут быть жалобы на повышенное слюноотделение, общее недомогание и дискомфорт в подложечной области. Дети чаще испытывают резкие позывы к рвоте, что может проявляться болями в животе  и внезапной истерикой. Наиболее частые проявления болезни движения:

  • головокружение, тошнота и рвота;
  • головная боль, потливость, дрожь в теле;
  • бледность кожи, тремор рук, общая слабость;
  • плаксивость, сонливость у детей.

Вам будет интересно: Боль в груди и головокружение: о чем это может говорить?

Методы профилактики и лечения укачивания

В любом возрасте профилактика укачивания начинается с планирования поездки и подготовки. Родителям маленьких детей следует обратить внимание на такие моменты:

  1. Ребенок должен быть одет по погоде, лучше выбрать одежду, которую легко можно снять в случае перемены температуры. В жаркое время года понадобится головной убор и очки, так как душный воздух может спровоцировать приступ тошноты и головокружения. Очки помогают уберечь глаза от яркого солнечного света.
  2. Во время поездки не стоит ограничивать питье. Сладкие напитки лучше заменить обычной минеральной или детской водой без газа.
  3. Заранее следует спланировать питание, в поездке ребенок не должен быть голоден, а для перекуса в дорогу лучше взять нейтральные продукты: йогурт, галеты, фрукты или овощи.
  4. Если во время движения транспорта ребенок испытывает тошноту, головокружение и говорит, что его укачало, посадите ребенка в спокойную удобную позу, попросите смотреть по направлению движения. Облегчить симптомы сможет прохладная вода или влажное холодное полотенце на лоб.

поезд фото

Взрослым для предотвращения укачивание рекомендовано:

  1. Накануне поездки не стоит употреблять много алкоголя, кофе или жирной пищи.
  2. Людям, подверженным болезни движения, стоит выбирать места ближе к окну или иллюминатору, в поездке лучше следить за дорогой и не отвлекаться.
  3. В поездах и электричках следует садиться по ходу движения состава.
  4. Перед поездкой рекомендован полноценный сон.
  5. Помочь справиться с наступающей тошнотой может прохладная вода с лимоном или лаймом, легкие массирующие движения кистей рук, шеи или ладоней.

Лекарственные препараты для предотвращения и коррекции укачивания должны быть подобраны лечащим врачом. В зависимости от состояния здоровья, могут быть рекомендованы:

  • пастилки и леденцы от тошноты;
  • браслет от укачивания, который действует подобно рефлексотерапии на точки подавления тошноты и головокружения;
  • гелиевый пластырь с эфирными маслами или травами;
  • лекарственные препараты по назначению врача.

В случаях, когда одно средство не оказывает должного эффекта, возможна комбинация медикаментозных препаратов от тошноты, рвоты и головокружения с браслетом, пластырем или леденцами от болезни движения.

 

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100