Уютный сайт о здоровье

Подсчет калорий может быть полезным и для худых

Подсчет калорий может быть полезным и для худых

Согласно новому исследованию, даже худые люди могут извлечь выгоду из ограничения калорий. В частности, сокращение потребления калорий на 300 в день может значительно улучшить показатели кардио-метаболического здоровья.

Читайте также: Гастроэнтерит: о каких секретах питания нужно знать?

Новое исследование, длившееся более 2 лет, показало, что ограничение калорий может принести пользу как продолжительности жизни человека, так и его здоровью. В частности, полученные результаты показали, что ограничение потребления калорий даже при отсутствии лишнего веса может улучшить показатели холестерина и кровяное давление.

Читайте также: Диета при проктите: что следует исключить из рациона?

Ограничение калорий также способствовало снижению воспаления, связанного с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и снижением когнитивных способностей.

Обнаруженные преимущества сохранились даже после учета других факторов риска.

Подсчет калорий может быть полезным и для худых, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Сниженное потребление калорий

9 признаков того, что вы едите слишком мало

Виды упражнений

Какие упражнения сжигают наибольшее количество калорий?

Скорость метаболизма

В какое время суток сжигается больше всего калорий?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100