Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Похудение: насколько в действительности важен завтрак?

Похудение: насколько в действительности важен завтрак?

Новое исследование не нашло никаких доказательств того, что завтраки могут помочь избавиться от лишнего веса, как это считалось ранее.

Вам будет интересно: Продукты-враги: что нельзя совмещать в своей тарелке

Независимо от того, что люди предпочитают есть на завтрак, многие считают этот прием пищи неотъемлемой частью дня. Тем не менее, дебаты о необходимости и важности завтрака продолжаются в течение многих лет.

Новое исследование, результаты которого представлены в издании BMJ, не выявило никаких доказательств того, что завтрак помогает избавиться от лишнего веса, тогда как отказ от завтрака может стать причиной набора веса.

Вам будет интересно: Как усмирить чувство голода: 15 способов обмануть ваш организм

Более того, по мнению ученых, несмотря на то, что регулярное употребление завтрака может быть полезным для здоровья, необходимо соблюдать осторожность при рекомендации завтраков для похудения взрослых людей, так как это может стать причиной противоположного результата.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Исследователи из Медицинского университета в Майами (США) обнаружили, что люди с ожирением имеют повышенный уровень провоспалительных и метаболических маркеров воспаления легких в сыворотке крови

Лишний вес повышает риск заболевания COVID-19

Ученые обнаружили, что снижение массы тела на 10% у больных сахарным диабетом снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 22%.

Cнижение массы тела при диабете 2 типа уменьшает риск развития осложнений

Кето дієта

Учёные рассказали, как кетодиета влияет на здоровье кишечника

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100