Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Помогут ли диетические «лайт» напитки — исследования

Помогут ли диетические «лайт» напитки — исследования

Газированные и негазированные напитки, в которых сахар заменен различными низкокалорийными подсластителями, изначально были задуманы как универсальный диетический продукт, помогающий людям с избыточной массой тела или склонностью к полноте наслаждаться любимым вкусом и в то же время не полнеть. 

Вам будет интересно: 7 продуктов, от которых точно не поправишься

Однако в скором времени на столь безобидный, на первый взгляд, продукт посыпались десятки разоблачающих научных и «паранаучных» статей, наполненных доказательствами не  только разнообразнейшего вреда, причиняемого организму такими напитками, но и абсолютная их бесполезность в качестве диетического продукта.

Темная сторона подсластителей…

Многие авторы разъясняли и приводили убедительные факты, подтверждающие, что подсластители, в особенности в таком количестве, в котором их можно обнаружить в любом «лайт»-напитке:

  • Способствуют развитию рака мочевого пузыря (доказано в экспериментах на животных)
  • Нарушают работу пищеварительной системы
  • Провоцируют диарею, аллергию и только усиливают чувство голода

Вам будет интересно: Сахарозаменители vs натуральный сахар: что вреднее на самом деле?

Сообщений такого рода появилось так много, что даже страстные любители «напитков на подсластителях» стали подумывать о том, чтобы бросить это опасное дело.

сахарозаменитили вред и лайт напитки

Новые исследования свойств «лайт»-напитков

Исследователи из Университета Колорадо (University of Colorado), США, решили на практике изучить влияние употребления диетических напитков на изменение массы тела.

И, как ни странно, им удалось опровергнуть несправедливое заявление своих коллег о неэффективности «лайт» — напитков для снижения веса.

Исследование было проведено с участием 303 человек, разбитых на 2 группы. Участников первой группы разрешалось употреблять диетические напитки, чаи и ароматизированную газировку. Участникам же второй группы разрешалось пить только простую воду.

Все испытуемые дважды прошли взвешивание: в начале испытания и спустя 3 месяца. Оказалось, что 64% участников, которые употребляли диетические напитки потеряли от 5% веса и более, в  то время, как в контрольной группе только 43%-ам участников удалось справиться с этой задачей.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Опущение органов малого таза: причины и когда необходимо обратить на это внимание

Результаты исследования американских ученых свидетельствуют о том, что сочетание диеты и умеренных физических упражнений существенно повышает период выживания пациентов, страдающих острым лимфобластным лейкозом.

Низкокалорийная диета и физические тренировки увеличивают шансы на выживание больных лейкемией

Употребление добавок с содержанием селена защищает от ожирения и улучшает метаболизм. Об этом пишет научно-медицинский журнал eLife.

Пищевые добавки с селеном защищают от ожирения и увеличивают продолжительность жизни

Комментарии (2)

  1. Gleb
    Ответить

    Но эти же подсластители вредны для здоровья!Зачем их употреблять здоровым людям?

  2. Может для похудения они и подходят, но лучше не злоупотреблять….

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100