Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Повышенная потливость у женщин: как решить проблему?

Повышенная потливость у женщин: как решить проблему?

Повышенная потливость у женщин может говорить о проблемах со здоровьем и гормональным фоном. Однако в большинстве случаев сильное потоотделение является естественной реакцией на сильные эмоции, стресс и физические нагрузки.

Вам будет интересно: 8 мифов о кофе: правда или вымысел?

Как решить проблему повышенного потоотделения у женщин?

Ограничьте острую пищу и кофеин

Напитки, содержащие кофеин, и острая пища могут вызывать сильное потоотделение, особенно в области лица и головы. Алкоголь также имеет похожее свойство.

Вы можете начать вести журнал, в котором вы сможете записывать все употребляемые продукты, чтобы определить, какие из них приводят к повышенному потоотделению. Кроме того, ограничьте количество употребляемых приправ.

Купайтесь правильно

Ежедневно принимайте душ, использую мягкое очищающее средство. Если запах беспокоит вас, попробуйте использовать антибактериальное мыло, чтобы уменьшить количество бактерий на коже.

Когда бактерии смешиваются с потом, они вызывают запах. Обязательно вытирайте тело насухо, микробы размножаются в сырости.

Вам будет интересно: 8 самых отвратительных и необычных косметических процедур

Чрезмерное потоотделение

Приливы и ночная потливость

Если менопауза вызывает приливы и ночную потливость, есть способы, которые могут вам помочь. Протрите кожу охлажденной влажной салфеткой, а также выпейте немного прохладной воды для облегчения симптомов. Рецептурные препараты и гормональная терапия также могут помочь решить проблему.

Выбирайте одежду правильно

Свободная одежда и натуральные ткани, такие как хлопок, позволяют воздуху циркулировать по коже, что замедляет накопление влаги. Берите с собой сменную одежду на случай чрезмерного потоотделения. Узорчатая, черная и белая одежда особенно хорошо скрывает влажные пятна.

Уменьшите стресс

Это замкнутый круг. Стресс может вызывать сильное потоотделение, а чрезмерное потоотделение вызывает стресс. Методы релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные техники могут уменьшить последствия стресса.

Подберите антиперспирант

Антиперспиранты на основе алюминия работают методом блокирования протоков потовых желез. Нанесите тонкий слой антиперспиранта на сухую кожу перед сном. Активные ингредиенты начинают работать во время сна. Повторите процедуру утром. Такое средство уменьшает запах, но не влияет на влажность.

Уход за ногами

Если ваша проблема – чрезмерная потливость ног, избегайте колготок. Надевайте носки, изготовленные из хлопка и материалов, которые впитывают влагу. Чаще меняйте носки. Убедитесь в том, что обувь высохла полностью, прежде чем надевать ее снова. Поглощающие стельки могут помочь решить проблему. Вы также можете использовать обычные антиперспиранты на руках и ногах.

Вам будет интересно: 7 самых странных болезней мира, не поддающихся объяснению

Чрезмерное потоотделение

Поддерживайте комфортную температуру

Низкие температуры в вашем жилье и на работе помогут уменьшить потоотделение. Используйте кондиционер и вентилятор. Открывайте окна для поддержания нормальной циркуляции воздуха в помещении. Пейте больше прохладной воды и принимайте прохладный душ. Избегайте солнца в первой половине дня в жаркие дни.

Здоровый образ жизни

Ожирение, курение и употребление алкоголя могут вызывать или усиливать потоотделение. Поддерживайте здоровый вес, откажитесь от курения и контролируйте количество потребляемого спиртного для того, чтобы решить проблему.

Защитите кожу и одежду

Влажная кожа подвержена инфекциям и раздражениям. Используйте специальные вкладыши, которые прикрепляются к одежде, для того, чтобы ее защитить. Ежедневно меняйте одежду. Тщательно сушите одежду прежде, чем ее надеть.

Посоветуйтесь с лечащим врачом

Если чрезмерное потоотделение – серьезная проблема в вашей жизни, посоветуйтесь с лечащим врачом. Инъекции ботокса, воздействие малыми электрическими токами и некоторые лекарства могут помочь уменьшить интенсивное потоотделение.

Помните о том, что, если чрезмерное потоотделение сопровождается высокой температурой, потерей веса, болью в груди или учащенным сердцебиением, срочно обратитесь к врачу. Такие симптомы могут говорить о проблемах с щитовидной железой, опухолях, инфекциях и сердечно-сосудистых заболеваниях.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Потовиділення

Ученые изобрели антиперспирант, лечащий чрезмерное потоотделение

4 метода лечения гипергидроза

Откровенный разговор: 4 самых эффективных метода лечения гипергидроза

Лечение гипергидроза – как избавиться от потливости?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100