Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Препараты железа повышают выносливость и активность женщин

Препараты железа повышают выносливость и активность женщин

Исследователям из Мельбурнского университета (University of Melbourne) удалось доказать влияние регулярного употребления препаратов железа на способность женщин выносить физические нагрузки. 

Вам будет интересно: Как питаться, чтобы обеспечить себя витаминами и минералами?

В ходе испытания, женщинам давались максимальные физические нагрузки. При этом фиксировался их пульс и эффективность выполнения упражнения.

Так, было зафиксировано, что женщины, принимавшие препараты железа, смогли гораздо лучше справиться с физическими нагрузками, были активными и более выносливыми. На это в первую очередь указывает незначительное повышение частоты сердечных сокращений при выполнении ими упражнений, а также более точное выполнение инструкций тренера.

Вам будет интересно: Сам себе тренер: как составить программу тренировок в зале и сэкономить на тренере

Результаты данного исследования позволили сделать вывод, что регулярное употребление препаратов железа помогает женщинам пребывать в тонусе, быть более выносливыми, легче и эффективнее справляться с повседневными заботами, нагрузками и легче переносить стресс.

Такое открытие может послужить основанием для создания новых линий препаратов железа витаминосодержащих продуктов, созданных специально для женщин, активно занимающихся спортом и профессиональных спортсменок.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Исследователи из Университета Цукубы обнаружили положительные эффекты физических упражнений на здоровье печени.

Спортивные тренировки снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени

Исследователи обнаружили, что употребление какао может защитить кровеносные сосуды от вредного влияния психологического стресса

Какао защищает сердце от последствий хронического эмоционального стресса

Разработана новая точная методика для определения допинга в организме спортсменов

Комментарии (2)

  1. Лучше просто питаться хорошо и правильно

  2. Kenga
    Ответить

    Для больного желудка, кажется, препараты железа не подойдут.Так что надо все свои проблемы с доктором решать.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100