Уютный сайт о здоровье

Прерывистый пост может повысить риск развития диабета 2 типа

Прерывистый пост может повысить риск развития диабета 2 типа

Последние исследования показали, что прерывистый пост (периодическое голодание) может повышать уровень инсулина, повреждать клетки поджелудочной железы и увеличивать количество абдоминального жира.

Вам будет интересно: Все, что вам нужно знать об уровне сахара в крови

Так называемая прерывистая диета приобретает все большую популярность среди людей, которые стремятся быстро похудеть. Прерывистый пост состоит из “голодных” дней, в которые человек резко ограничивает количество потребляемых калорий, и “праздничных” дней, в которые человек может есть все, что ему нравится.

Прерывистый пост стал популярным благодаря его способности увеличивать продолжительно жизни и защищать от рака. Действительно, некоторые исследования на животных показали, что прерывистый пост может снизить риск развития рака, в то время как наблюдательные исследования показали, что регулярно голодающие люди живут дольше, чем те люди, которые не постятся.

Вам будет интересно: Мифы и факты: все, что вам нужно знать о холестерине

Однако последние исследования показали, что периодическое голодание также может серьезно влиять на метаболизм человека, нарушая нормальную активность поджелудочной железы и производство инсулина, что, в свою очередь, может повысить риск развития диабета 2 типа.

Кроме того, этот тип диеты может способствовать отложению жира в области живота, так называемого висцерального жира, повышающего риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гормональных нарушений.

Другие статьи

Преждевременное старение кожи

5 изменений в рационе, которые помогут вам сделать кожу здоровее

Флавоноиды

Простые изменения в рационе помогут снизить риск развития рака

Питание при ревматоидном артрите

12 сезонных фруктов и овощей для облегчения симптомов ревматоидного артрита

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100