Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Преждевременное старение: все, что вам нужно об этом знать

Преждевременное старение: все, что вам нужно об этом знать

По мере того, как вы становитесь старше, все внутренние процессы вашего тела, начиная от оборота клеток кожи и заканчивая восстановлением после травмы, замедляются.

Читайте также: Пуленепробиваемая диета: эффективна или нет?

Это в свою очередь вызывает появление признаков старения, таких как морщины и хроническая усталость. Эти изменения являются нормальными, однако в некоторых случаях они происходят раньше, чем ожидалось.

Признаки преждевременного старения

Процесс старения выглядит по-разному для всех, но есть определенные признаки, которые могут говорить о преждевременном старении, если они появляются до 35 лет.

Старение

Читайте также: Средиземноморская диета может быть особенно полезной для женщин старше 65 лет

  • Пигментные или печеночные пятна: такие пятна могут появляться на лице, задней части рук или предплечьях. Как правило, они появляются после 40 лет или позже. У людей со светлой кожей пятна могут появляться раньше.
  • Истончение кожи: со временем верхние слои вашей кожи становятся тоньше. Эти изменения обычно происходят в возрасте от 30 до 40 лет. Если это происходит раньше, это может говорить о преждевременном старении.
  • Гиперпигментация на груди: изменение цвета груди может быть вызвано повреждением солнечными лучами клеток. Этот тип гиперпигментации не всегда связан со старением. Это может быть результатом экземы или других кожных заболеваний.
  • Сухость и зуд кожи: с возрастом склонность к сухости и зуду кожи увеличивается. Такие изменения обычно происходят после 40 лет.
  • Морщины и провисание кожи: с возрастом выработка коллагена замедляется. Это становится причиной появления морщин и провисания кожи. Обычно эти изменения начинаются после 30 лет.
  • Потеря волос: выпадение волос происходит, когда отмирают стволовые клетки, которые запускают новый рост волос в волосяных фолликулах. Гормональные изменения, факторы окружающей среды, генетика и ваш рацион играют роль в том, как быстро это происходит. Тем не менее, обычно это происходит после 50 лет у мужчин и после 70 лет у женщин.

Что вызывает преждевременное старение?

Старение

Читайте также: О каких проблемах со здоровьем может рассказать ваша кожа?

Есть несколько различных факторов, которые напрямую влияют на то, как быстро эти признаки появляются на вашем теле.

  • Курение: токсины, содержащиеся в сигаретном дыме, подвергают вашу кожу окислительному стрессу. Это вызывает сухость кожи, появление морщин и другие признаки преждевременного старения.
  • Загар: солнечные лучи проникают в вашу кожу и повреждают ДНК в ваших клетках, вызывая появление морщин.
  • Гены: есть несколько редких генетических заболевания, способных привести к появлению признаков старения в детстве и подростковом возрасте.

Есть ли другие факторы?

Привычки и образ жизни могут повлиять на то, как быстро в вашем теле появляются признаки старения, даже если они не являются основной причиной:

  • Привычки сна: сон дает вашему телу возможность освежить и восстановить клетки. Недостаток сна может стать причиной преждевременного старения.
  • Рацион питания: употребление продуктов с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов может со временем повреждать вашу кожу.
  • Потребление алкоголя и кофеина: алкоголь чрезмерно обезвоживает ваш организм. Со временем это может стать причиной провисания и потери формы кожи. Кофеин также может вызывать подобный эффект.
  • Загрязнение окружающей среды;
  • Стресс.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Вагітність

Гестационный диабет ускоряет процессы старения и повышает риск ожирения у детей

Старіння

Уровень витамина D поможет прогнозировать риск развития заболеваний

Старіння

Ученые выяснили, как рак и его лечение влияет на процесс старения

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100