Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Приводит смартфон и телевизор к ухудшению здоровья?

Приводит смартфон и телевизор к ухудшению здоровья?

Существует ли связь между плохим самочувствием и время проведенным за экраном смартфона или телевизора?

 

Недавнее исследование выявило связь между временем, которое мы проводим перед экраном электронных устройств, и определенными негативными последствиями для здоровья.

 

В течение XX века телевидение распространялось по всему миру, становясь важной частью жизни многих людей. Многие ученые проводили параллели между просмотром телевизора в течение длительного периода времени и различными последствиями для здоровья. Например, была обнаружена связь между значительным просмотром телевизора и ожирением, диабетом 2 типа, а также нарушениями обмена глюкозы.

 

Хотя телевизор все еще является центральной частью досуга людей, сейчас есть много других типов электронных устройств, которые соревнуются за наше внимание: компьютеры, планшеты и смартфоны.

 

Если существует связь между длительным просмотром телевизора и негативными последствиями для здоровья, возникает вопрос: касается ли это чрезмерного использования других устройств?

 

Крис Уортон, помощник декана по вопросам инноваций и стратегических инициатив Колледжа решений по здравоохранению в Университете штата Аризона в Фениксе и его команда провели опрос с 18 вопросов и прислали его 978 взрослым в Соединенных Штатах, которые пользовались телевизором и по крайней мере еще одним устройством.

 

После исключения респондентов за неправильное заполнение опросной формы, исследователи получили 926 ответов.

 

В опросе входило:

 

— количество времени, проведенного каждым человеком за экраном устройств

— их диета

— качество и количество их сна

— ощущение стресса и здоровье

— насколько они были физически активными

— каким был их индекс массы тела (ИМТ)

 

Команда классифицировала время использования экрана участников как легкое, умеренное или тяжелое.

 

Исследование показало, что люди, которые активно использовали устройства, то есть те, у кого среднее время экрана составлял 17,5 часа в день, имели худшие характеристики здоровья, и нарушен режим питания.

 

Читайте также: Как понять, что у вас есть зависимость от смартфона?

 

Эти пользователи, как правило, едят больше сладостей и фаст-фуда, а фрукты и овощи почти не употребляют. Они также имели наименьшую физическую активность, меньше сна, его худшее качество и чувствовали наибольший стресс (по сравнению с теми, кто пользовался электронными устройствами реже).

 

Исследователи также обнаружили, что чрезмерное использование различных типов устройств также связано с диетой и особенностями здоровья.

 

Оказалось, что люди, которые много пользуются телевизорами и смартфонами, имеют худший режим питания и здоровья, чем в люди, которые проводят много времени перед компьютерами, планшетами или устройствами, подключенными к телевизору.

 

Как отмечает Уортон, «Человечество взаимодействует со средствами массовой информации и друг с другом различными способами. И именно удобство использования устройства, похоже, связана со способом питания при использовании устройства ».

 

Команда также обнаружила, что просмотр многих эпизодов сериала или различных шоу без перерыва является связан с плохим режимом питания и увеличением ощущение стресса.

Источник: https://www.medicalnewstoday.com/articles/poor-health-and-screen-time-on-different-devices-what-is-the-link#Heavy-use-meant-worse-health-outcomes

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Циркадні ритми

Ученые: биоритмы мужчин и женщин работают по-разному

Забрудення повітря

Исследователи нашли новый способ уменьшить загрязненность воздуха

інсульт, інфаркт, смерть

Женщины реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и умирают от них, чем мужчины

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100