Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Приводит ли смартфон и телевизор к ухудшению здоровья?

Приводит ли смартфон и телевизор к ухудшению здоровья?

Существует ли связь между плохим самочувствием и время проведенным за экраном смартфона или телевизора?

 

Недавнее исследование выявило связь между временем, которое мы проводим перед экраном электронных устройств, и определенными негативными последствиями для здоровья.

 

В течение XX века телевидение распространялось по всему миру, становясь важной частью жизни многих людей. Многие ученые проводили параллели между просмотром телевизора в течение длительного периода времени и различными последствиями для здоровья. Например, была обнаружена связь между значительным просмотром телевизора и ожирением, диабетом 2 типа, а также нарушениями обмена глюкозы.

 

Хотя телевизор все еще является центральной частью досуга людей, сейчас есть много других типов электронных устройств, которые соревнуются за наше внимание: компьютеры, планшеты и смартфоны.

 

Если существует связь между длительным просмотром телевизора и негативными последствиями для здоровья, возникает вопрос: касается ли это чрезмерного использования других устройств?

 

Крис Уортон, помощник декана по вопросам инноваций и стратегических инициатив Колледжа решений по здравоохранению в Университете штата Аризона в Фениксе и его команда провели опрос с 18 вопросов и прислали его 978 взрослым в Соединенных Штатах, которые пользовались телевизором и по крайней мере еще одним устройством.

 

После исключения респондентов за неправильное заполнение опросной формы, исследователи получили 926 ответов.

 

В опросе входило:

 

– количество времени, проведенного каждым человеком за экраном устройств

– их диета

– качество и количество их сна

– ощущение стресса и здоровье

– насколько они были физически активными

– каким был их индекс массы тела (ИМТ)

 

Команда классифицировала время использования экрана участников как легкое, умеренное или тяжелое.

 

Исследование показало, что люди, которые активно использовали устройства, то есть те, у кого среднее время экрана составлял 17,5 часа в день, имели худшие характеристики здоровья, и нарушен режим питания.

 

Читайте также: Как понять, что у вас есть зависимость от смартфона?

 

Эти пользователи, как правило, едят больше сладостей и фаст-фуда, а фрукты и овощи почти не употребляют. Они также имели наименьшую физическую активность, меньше сна, его худшее качество и чувствовали наибольший стресс (по сравнению с теми, кто пользовался электронными устройствами реже).

 

Исследователи также обнаружили, что чрезмерное использование различных типов устройств также связано с диетой и особенностями здоровья.

 

Оказалось, что люди, которые много пользуются телевизорами и смартфонами, имеют худший режим питания и здоровья, чем в люди, которые проводят много времени перед компьютерами, планшетами или устройствами, подключенными к телевизору.

 

Как отмечает Уортон, “Человечество взаимодействует со средствами массовой информации и друг с другом различными способами. И именно удобство использования устройства, похоже, связана со способом питания при использовании устройства ».

 

Команда также обнаружила, что просмотр многих эпизодов сериала или различных шоу без перерыва является связан с плохим режимом питания и увеличением ощущение стресса.

Источник: https://www.medicalnewstoday.com/articles/poor-health-and-screen-time-on-different-devices-what-is-the-link#Heavy-use-meant-worse-health-outcomes

ДРУГИЕ СТАТЬИ

эндоканнабиоиды после занятий спортом

Занятия спортом повышают продукцию в организме веществ, действующих подобно каннабису

курение марихуаны подростки

Регулярное курение марихуаны в подростковом возрасте ведет к последующему ухудшению долгосрочной памяти

Результаты исследования среди женщин показывают, что пять факторов диеты и образа жизни могут иметь значительное влияние на гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) или симптомы изжоги

Здоровый образ жизни снижает симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100