Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Пробиотики могут помочь в борьбе с тревогой и депрессией

Пробиотики могут помочь в борьбе с тревогой и депрессией

Предыдущие исследования уже связывали проблемы психического здоровья и функции кишечника. Сейчас команда британских ученых показала, что продукты, расширяющие профиль полезных бактерий в кишечнике, которые в совокупности известны как пробиотики, могут помочь облегчить симптомы тревоги и депрессии.

Исследователи из Brighton and Sussex Medical School и University of Brighton in the United Kingdom имели цельопределить, могут ли продукты, содержащие полезные бактерии, влиять на лечение психических состояний, таких как тревожность и депрессия.

Согласно данным National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) уже известно, что мозг «общается» с кишечником, но последние исследования показывают, что это двусторонняя связь. Более того, микробиота кишечника может влиять на поведение и эмоции. Изменение состава бактерий в кишечнике с помощью конкретных диет может помочь лечить нарушения, связанные со стрессом и нейроразвитием, например – аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности.

В научном анализе, опубликованном в British Medical Journal (BMJ), группа изучила 71 исследования, проведенные между 2003 и 2019 годами, в которых было рассмотрено, как пробиотики и пребиотики могут помочь взрослым с тревожными и депрессивными расстройствами.

Полученные в ходе работы данные свидетельствуют, что использование пре- и пробиотиков может быть потенциально ценным вспомогательным средством для облегчения симптомов тревоги и депрессии. Кроме того, команда обнаружила, что такое лечение будет еще более полезным у пациентов с сопутствующими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК).

Источники информации:

  1. https://www.nccih.nih.gov/news/events/4-fast-facts-about-the-gutbrain-connection
  2. https://nutrition.bmj.com/content/early/2020/06/09/bmjnph-2019-000053

ДРУГИЕ СТАТЬИ

целиакия, заболевания желудочно-кишечного тракта, пробиотики, бифидобактерии,

Пробиотики уменьшают симптомы целиакии

Стресс, депрессия, гормон счастья, адреналин

Ученые обнаружили белок, который является причиной стресса и депрессии

мозг с цветами

Неделя психического здоровья: вот, что Вам стоит знать

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100