Пробиотики могут помочь в борьбе с тревогой и депрессией
Предыдущие исследования уже связывали проблемы психического здоровья и функции кишечника. Сейчас команда британских ученых показала, что продукты, расширяющие профиль полезных бактерий в кишечнике, которые в совокупности известны как пробиотики, могут помочь облегчить симптомы тревоги и депрессии.
Исследователи из Brighton and Sussex Medical School и University of Brighton in the United Kingdom имели цельопределить, могут ли продукты, содержащие полезные бактерии, влиять на лечение психических состояний, таких как тревожность и депрессия.
Согласно данным National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) уже известно, что мозг «общается» с кишечником, но последние исследования показывают, что это двусторонняя связь. Более того, микробиота кишечника может влиять на поведение и эмоции. Изменение состава бактерий в кишечнике с помощью конкретных диет может помочь лечить нарушения, связанные со стрессом и нейроразвитием, например – аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности.
В научном анализе, опубликованном в British Medical Journal (BMJ), группа изучила 71 исследования, проведенные между 2003 и 2019 годами, в которых было рассмотрено, как пробиотики и пребиотики могут помочь взрослым с тревожными и депрессивными расстройствами.
Полученные в ходе работы данные свидетельствуют, что использование пре- и пробиотиков может быть потенциально ценным вспомогательным средством для облегчения симптомов тревоги и депрессии. Кроме того, команда обнаружила, что такое лечение будет еще более полезным у пациентов с сопутствующими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК).
Источники информации:
