Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Пробиотики способствуют потере лишнего веса

Пробиотики способствуют потере лишнего веса

Употребление некоторых пробиотических добавок может помочь женщинам сбросить лишние килограммы и поддерживать вес на стабильном уровне – таковы результаты недавнего исследования, проведенного командой канадских ученых под руководством профессора Анджело Трамбле.

Микрофлора кишечника и лишний вес

Результаты предыдущих исследований свидетельствуют, что микрофлора кишечника у людей с избыточной массой тела отличается от таковой у лиц с нормальным весом.

Данное отличие можно объяснить тем, что богатый жирами рацион с недостатком пищевых волокон приводит к увеличению количества определенных бактерий за счет уменьшения доли других.

Читайте также: Синдром раздраженного кишечника — может это о вас?

Сниженная кислотность желудка

Ученые пытались ответить на вопрос, влияет ли прием пробиотиков на восстановление баланса микрофлоры кишечника в пользу бактерий, ассоциированных с нормальным весом.

Описание исследования

Для проверки данной гипотезы в исследование было включено 125 тучных мужчин и женщин. На протяжении 12 мес участники придерживались специальной диеты, которая способствовала потере веса, затем следовал 12-недельный период, на протяжении которого необходимо было поддерживать достигнутый результат.

В ходе этих двух этапов одна часть испытуемых применяла пробиотики с бактериями Lactobacillus rhamnosus, другая – плацебо.
На фоне 12-недельного соблюдения диеты у женщин в группе пробиотиков вес в среднем уменьшился на 4,4 кг, в группе плацебо – на 2,6 кг.

Читайте также: Опасное похудение: фатальные ошибки худеющих

гиподинамия, вождение авто, лшний вес

При этом у мужчин обеих групп не отмечено никаких различий в уменьшении массы тела. До конца неизвестно, почему прием пробиотиков не влиял на мужчин. Это может быть связано с дозировкой пробиотических добавок или же недостаточно длительным периодом исследования.

Подтверждение влияния пробиотиков на похудение

После последующего 12-недельного периода у женщин группы плацебо вес оставался стабильным, вместе с тем в группе приема пробиотика участницы продолжали терять вес (в общей сложности 5,2 кг у одного человека). Иными словами, женщины, употреблявшие пробиотики, потеряли вдвое больше веса на протяжении 24-недельного периода исследования по сравнению с группой плацебо.

Исследователи также отметили, что на фоне приема пробиотиков у женщин снижается уровень лептина – гормона, который регулирует аппетит, а также имеет место более низкая общая концентрация кишечных бактерий, связанных с ожирением.

Факты и мнения

По мнению Анджело Трамбле, пробиотики могут действовать путем изменения проницаемости кишечной стенки. Препятствуя попаданию определенных провоспалительных молекул в кровоток, они могут предотвратить возникновение нарушений углеводного и других видов обмена веществ (сахарный диабет 2-го типа, ожирение).

Профессор подчеркивает, что польза от приема добавок с бактериями Lactobacillus rhamnosus, скорее всего, будет наблюдаться при соблюдении диеты, богатой клетчаткой, с минимальным содержанием жиров.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Исследования американских ученых показывают, что периодическое голодание улучшает уровень инсулина и уменьшает темпы роста опухолей у мышей, страдающих ожирением в период постменопаузы.

Периодическое голодание снижает риск развития рака молочной железы у женщин с ожирением

Исследователи из Национального университета Сингапура создали новые пробиотические кофейные и чайные напитки, наполненные живыми бактериями, которые способствуют работе кишечника

Пробиотики начали выпускать в виде кофейных напитков и чая

Результаты исследования среди женщин показывают, что пять факторов диеты и образа жизни могут иметь значительное влияние на гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) или симптомы изжоги

Здоровый образ жизни снижает симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100