Продукты, которые вызывают образование камней в почках

Камни в почках представляют собой минеральные отложения, которые кристаллизуются в почках. Образование камней обычно происходит из-за избыточного количества таких веществ, как мочевая кислота, кальция и оксалаты.

Читайте также: 9 причин образования камней в почках

Вот некоторые распространенные продукты, которые вызывают образование камней, поэтому их следует с осторожностью употреблять людям, склонным к этому состоянию.

Читайте также: 10 признаков того, что вам не хватает магния

• Продукты с большим содержанием оксалатов: ревень, шпинат, кофеин, шоколад, манго и соя.
• Животный белок: мясо, рыба и яйца. Людям с предрасположенностью к образованию камней следует употреблять не более 170 граммов белка в день.
• Продукты с большим содержанием соли: рекомендуется употреблять не более 2300 мг соли людям с предрасположенностью к образованию камней.
• Продукты с большим содержанием фруктозы: фруктоза приводит к высвобождению в организме большого количества кальция и мочевой кислоты.
• Искусственные подсластители: высокое потребление подсластителей может препятствовать правильной работе почек, из-за чего кальций, мочевая кислота и оксалаты не выводятся из организма должным образом.
• Добавки кальция: обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема препаратов кальция, чтобы минимизировать риски для здоровья.
• Молочные продукты: продукты с высоким содержанием кальция могут увеличить риск развития камней.