Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Прокрастинация: как не откладывать дела на потом?

Прокрастинация: как не откладывать дела на потом?

Прокрастинация – это склонность откладывать важные дела на неопределенный промежуток времени. Часто такие особенности влекут за собой массу проблем. Люди, страдающие прокрастинацией, не могут полноценно отдыхать, т. к. где-то на подсознательном уровне их беспокоит чувство невыполненного долга.

Читайте также: 7 полезных привычек, которые сделают жизнь лучше

Для того, чтобы перестать откладывать дела на потом следует:

  • Планировать свой день, с обязательной привязкой важных дел к временному промежутку.
  • Стараться выполнять вначале все самые важные дела.
  • Разделять трудновыполнимые задания на отдельные пункты.
  • Поощрять себя за отсутствие невыполненных задач.
  • Не пытаться планировать больше дел, чем возможно сделать.
  • Ставить перед собой конкретную цель и достигать ее в кратчайшие сроки.
  • Перед сном подводить итоги дня.

Читайте также: 9 привычек, которые делают нас несчастными

Избавившись однажды от привычки откладывать дела на потом, жизнь станет намного проще. Человек сможет приобрести внутреннюю гармонию и избежать ряда тяжелых проблем.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100