Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Проживание в озеленённых районах снижает уровень стресса

Проживание в озеленённых районах снижает уровень стресса

Ученые обнаружили, что наличие растений на пустых ранее территориях привело к снижению уровня стресса у жителей близлежащих домов на 6%. Ученые также определяли уровень самоконтроля и способность справляться со стрессовыми факторами. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале The Conversation.

Эксперимент оценивал уровень физиологического и психологического стресса до и после посадки растений на ранее пустых территориях. Ученые измеряли концентрацию кортизола — «гормона стресса» — в слюне, а также чувство стресса, о котором сообщали сами участники. Было обнаружено, что 24% жителей имели нормальный уровень кортизола в начале исследования. Это число возросло до 53% через три месяца после насаждения растений, что свидетельствует об улучшении психического здоровья в этих участников.

Читайте также: Гормон стресса играет важную роль в лечении диабета

Сад с декоративными растениями включал петунии, виолы, розмарин, лаванду, азалии и др. Исследовательская группа сделала все сады сама, чтобы убедиться, что все они будут похожи. Участники получили советы по содержанию и поливу своих растений, а также могли добавлять другие растения.

Появляется все больше доказательств того, что пребывание на природе положительно влияет на психическое здоровье. Оно также связано с улучшением когнитивных функций, большим расслаблением, преодолением травм и облегчением некоторых симптомов расстройства внимания у детей.

Источник: https://medicalxpress.com/news/2020-11-green-front-gardens-physiological-psychological.html

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Посмертный анализ тканей мозга людей, у которых был диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), показал, что два гена в префронтальной коре, ELFN1 и UBA7, играют ключевую роль в развитии этого заболевания

Ученые нашли два гена, ответственные за развитие посттравматического стрессового расстройства

Ученые предполагают, что ушная сера может стать новым инструментом в мониторинге нашего психического здоровья.

Анализ ушной серы поможет определить уровень стресса у человека

озноб, повышенная температура, стресс,

Ученые рассказали, почему от стресса может подняться температура

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100