Психосоматика – это область общей медицины и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Психосоматические заболевания — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины.

Читайте также: Психосоматика: 6 психологических причин развития болезней

Отсутствие точных данных и возможности полноценно изучить психосоматические реакции привило к огромному множеству различных мифов, которые смешались с правдой.

Психосоматика и самовнушение — это одно и то же

Понятие психосоматики намного шире. Одного самовнушения для того, чтобы заставить себя заболеть, недостаточно. Но если человек склонен к ипохондрии, то ему может казаться, что он болен, даже если это не так.

Самовнушение очень влияет на течение соматических заболеваний. Когда человек просыпается с мрачными мыслями о том, что ему снова «таскаться» по врачам, это не способствует быстрому излечению. А если он бодр, то и болезнь переносится легче, и выздоровление идёт быстрее.

Все болезни — от нервов

Это миф. Психосоматические заболевания есть. Но есть и генетические, травматические, инфекционные. Психосоматический подход может быть применён и к ним.

Психика и тело всегда связаны, но не всегда напрямую. Ряд болезней возникает из-за экологии или образа жизни, например, из-за неправильного питания.

Негативные мысли обязательно приводят к болезням

Это только частично правильное утверждение. Здесь дело в другом – как человек воспринимает негативные эмоции. Они необходимы для каждого – негатив помогает воспринимать мир таким какой он есть на самом деле. Но постоянная акцентуация, «зацикливание» на «плохом» действительно может привести к формированию ряда психосоматических заболеваний.

В организме есть всё для самостоятельного выздоровления

Если бы у человека в организме было всё необходимое, он был бы закрытой, самодостаточной системой. Наш организм является открыто-закрытой системой. Мы не можем сами себя питать, например.

Читайте также: Психосоматика боли в пояснице: когда причины психологические?

Есть, к примеру, аминокислоты, которые не вырабатываются в организме, а без них нормальное существование невозможно. Мы должны их получать с пищей.