Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Разработана новая тактика лечения сонного паралича

Разработана новая тактика лечения сонного паралича

Паралич сна, или сонный паралич – состояние, которое считается объяснением ряда загадочных переживаний, включая видения и случаи «похищения пришельцами» — можно лечить с помощью методики медитации-релаксации. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в Frontiers in Neurology.

Паралич сна — это состояние, связанное с параличом скелетных мышц, возникающее в начале сна или непосредственно перед пробуждением. Хотя человек остается обездвижен, он чрезмерно остро воспринимает свое окружение.

У каждого пятого человека наблюдается паралич сна, который может быть вызван недосыпанием или психиатрическими расстройствами, например, посттравматическим стрессовым расстройством или нарколепсией.

Несмотря на то, что это состояние известно в течение определенного времени, на сегодня не существует эмпирически обоснованных методов лечения и нет опубликованных клинических испытаний по этому поводу.

В настоящее время команда исследователей сообщает о пилотном исследовании медитационно-релаксационной терапии с участием 10 пациентов с нарколепсией, у которых наблюдался паралич сна. Эту терапию разработал доктор Баланд Джалал из кафедры психиатрии Кембриджского университета.

Участникам было поручено вести дневник в течение четырех недель, чтобы оценить возникновение паралича сна, продолжительность и эмоции. В целом, среди 10 пациентов две трети (66%) ранее сообщали о галлюцинациях, часто после пробуждения от сна (51%) и реже — после засыпания (14%).

После четырех недель шесть участников попросили заполнить анкету о настроении/тревоге, а также обучали техникам терапии и поручали репетировать дважды в неделю в течение 15 мин. В общем лечение продолжалось восемь недель.

В первые четыре недели исследования участники медитационно-релаксационной группы переживали паралич сна, в среднем, 14 раз за 11 дней. Тяжесть нарушения, вызванного галлюцинациями при параличе сна, составляла 7,3 (оценивали по десятибалльной шкале с более высокими показателями, свидетельствующими о большей тяжести).

В последний месяц терапии количество дней с параличом сна сократилось до 5,5 (на 50%), а общее количество эпизодов снизилось до 6,5 (до 54%). Также была заметна тенденция к уменьшению тяжести симптомов, вызванных галлюцинациями, рейтинг которых снизился с 7,3 до 4,8.

Если исследователям удастся воспроизвести полученные результаты на большем количестве людей, включая людей из общей популяции, не имеющих нарколепсии, это позволит создать относительно простое лечение, которое можно будет реализовать даже с помощью сети Интернет или смартфона.

Источники информации:

  1. https://www.cam.ac.uk/research/news/meditation-relaxation-therapy-may-offer-escape-from-the-terror-of-sleep-paralysis
  2. http://dx.doi.org/10.3389/fneur.2020.00922
Меткисон

ДРУГИЕ СТАТЬИ

релігія

Ученые рассказали, чем отличается сон верующих и атеистов

Денний сон

Почему дневной сон вреден?

Недосипання

Недосыпание вызывает чувство гнева

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100