Уютный сайт о здоровье

Сахарный диабет: может ли лишний вес стать причиной?

Сахарный диабет: может ли лишний вес стать причиной?

Диабет — это состояние, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови. К основным факторам риска для этого состояния относятся генетика, семейная история заболеваний, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Но может ли вес стать причиной?

Вам будет интересно: Мифы и факты о питании при сахарном диабете

Какую роль вес может сыграть в развитии диабета 1 и 2 типов, а также какие дополнительные факторы могут повлиять?

Диабет 1 типа

Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием. У людей с диабетом 1 типа иммунная система организма атакует бета-клетки, вырабатывающие инсулин.

Вес не является фактором риска для диабета 1 типа. Единственным известным фактором для этого состояния является генетика.

Диабет 2 типа

Диабет и вес

Вам будет интересно: Комбинированная терапия сахарного диабета 2-­го типа: когда и с чего начинать?

Более 90% случаев диабета составляет диабет 2 типа. При этом заболевании поджелудочная железа может вырабатывать достаточное количество инсулина, однако ваш организм не способен использовать его эффективно.

Вес является одним из факторов риска для диабета 2 типа, однако это не единственный фактор.

Основные факторы риска диабета 2 типа

Множество факторов может способствовать развитию этого заболевания:

  • Генетика: одним из основных факторов риска для диабета 2 типа являются генетика и семейная история заболеваний. При наличии диабета у одного из родителей риск развития этого состояния повышается на 40%, а при наличии диабета у обоих родителей — на 70%.
  • Распределение жира: исследования показали, что люди, имеющие нормальный вес, но большое количество жира в области живота, имеют более высокий риск развития диабета.
  • Высокий уровень холестерина: проблемы с холестерином в большей степени определяются генетикой, а не весом.
  • Сахарный диабет при беременности: гестационный диабет — это тип диабета, поражающий беременных женщин. До беременности при этом диабета может не быть, однако может быть предиабет.
  • Малоподвижный образ жизни: движение важно для хорошего здоровья. Люди с сидячим образом жизни, независимо от их веса, имеют в два раза более высокий риск развития диабета, по сравнению с активными людьми.
  • Неправильное питание: этот фактор риска относится не только к людям с избыточным весом. Люди с нормальным весом также могут придерживаться диеты, подвергающей их риску развития диабета 2 типа.
  • Курение: курение повышает риск возникновения ряда заболеваний, включая диабет. Одно исследование показало, что люди, курящие более 20 сигарет в день, имеют в два раза более высокий риск развития этого заболевания по сравнению с некурящими людьми, независимо от их веса.

Как снизить риск?

Диабет и вес

Вам будет интересно: Сахарный диабет и дрожжевая инфекция: в чем причина и как решить проблему

Если у вас есть один или несколько факторов риска развития диабета 2 типа, вы можете предпринять шаги для снижения риска:

  • Двигайтесь: регулярные упражнения полезны, независимо от того, есть у вас лишний вес или нет. Старайтесь заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.
  • Соблюдайте разумную диету: нездоровое питание может навредить вам, даже если ваш вес находится в нормальных пределах.
  • Ограничьте употребление алкоголя: умеренно выпивающие люди имеют на 30% более низкий риск развития диабета по сравнению с людьми, выпивающими часто.
  • Контролируйте свое состояние: если у вас есть один или несколько факторов риска, регулярно проверяйте свое состояние у врача.
  • Откажитесь от курения: отказ от курения может помочь вашему организму контролировать уровень сахара в крови.
Сахарный диабет: может ли лишний вес стать причиной?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Причины диабетической дермопатии

Диабетическая дермопатия: все, что вам нужно об этом знать

Йога и лишний вес

Сколько калорий сжигает йога и может ли она помочь похудеть?

Лишний вес и старение мозга

Лишний вес в старшем возрасте может ускорить старение мозга

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100