Семена чиа: 9 полезных для здоровья свойств
Семена чиа становятся все более популярными в последнее время благодаря большому содержанию Омега-3 и других питательных веществ. Чем еще полезны семена чиа?
Вам будет интересно: Укрепляем иммунитет: 14 источников витамина В12
- Содержат большое количество клетчатки;
- Дают чувство сытости;
- Содержат большое количество омега-3;
- Богаты антиоксидантами;
- Полезны для костей и зубов;
Вам будет интересно: 10 продуктов, помогающих предотвратить рак груди
- Регулируют уровень сахара в крови;
- Помогают избавиться от лишнего веса;
- Обеспечивают организм белком;
- Не содержат глютена.
