Сезон гриппа: как уберечь школьника и предотвратить заражение?
Профилактика гриппа является ключом к предотвращению распространения заболевания. Если вы чувствуете, что заболеваете вы или ваш ребенок, необходимо предпринять важные шаги, чтобы сохранить здоровье и не дать другим людям заразиться вирусом.
Читайте также: Грипп: главные симптомы опасных осложнений инфекции
Каждый человек должен внести свой вклад, чтобы предотвратить распространение гриппа. Эти рекомендации могут помочь снизить вероятность вспышки гриппа в вашей школе:
- Чаще мойте руки: частое мытье рук и избегание тесного контакта с другими людьми является одним из лучших способов предотвращения заболевания. Конечно, выполнить этот шаг может быть довольно сложно в условиях многолюдной школы. Использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе может быть хорошим вариантом для вас и вашего ребенка.
- Не делитесь личными вещами: объясните ребенку, что такие личные вещи, как бальзам для губ, посуда, наушники, музыкальные инструменты, полотенца и спортивное снаряжение индивидуальны. Совместное использование таких вещей может стать причиной распространения заболевания.
- Прикрывайте рот во время кашля и чихания: вирус гриппа передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Попадая на поверхности, вирус гриппа может жить около 48 часов, заражая любого, кто с ним соприкоснется. Научите ребенка кашлять и чихать не в ладонь, а в сгиб локтя или салфетку.
- Дезинфицируйте поверхности: регулярное мытье и чистка парт, столешниц, ручек, компьютерных клавиатур и ручек крана может помочь предотвратить распространение вируса;
- Поддержите свою иммунную систему: важно сохранить иммунную систему сильной и здоровой. Следите за тем, чтобы ваш ребенок высыпался и занимался спортом, избегал стресса и придерживался сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.
Когда необходимо остаться дома?
Читайте также: Вспышка кишечного гриппа: как вести себя в очаге инфекции, чтобы не заболеть?
Вам и вашему ребенку следует остаться дома при появлении первых признаков гриппа. Эти признаки включают:
- Температуру выше 38 градусов;
- Боль в мышцах;
- Усталость;
- Потерю аппетита;
- Озноб;
- Рвоту;
- Головную боль;
- Заложенность носа.
Внезапное повышение температуры тела является самым ранним признаком инфекции для многих взрослых и детей.
Что делать, если ребенок почувствовал себя плохо в школе?
Читайте также: Ученые работают над созданием универсальной вакцины от гриппа
Если ваш ребенок пожаловался на плохое самочувствие в школе, важно как можно скорее доставить его домой. Преподаватели и персонал также должны уметь распознавать симптомы гриппа и принимать срочные меры для предотвращения распространения заболевания.
Что делать, если ребенок заболел?
Лучшее лекарство от гриппа — это отдых, большое количество жидкости и сон. Постарайтесь кормить ребенка небольшими порциями, даже если у него нет аппетита. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь улучшить общее самочувствие в то время, как организм борется с инфекцией.
Прием противовирусных препаратов в течение 48 часов после появления первых симптомов может помочь снизить интенсивность симптомов и продолжительность заболевания.
У большинства людей симптомы гриппа уходят в течение недели, однако усталость и кашель могут сохраняться в течение более длительного времени. Если симптомы улучшаются, а затем ухудшаются, срочно обратитесь к врачу. Это может быть признаком вторичной инфекции, такой как пневмония или бронхит.
