Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Щедрость делает вас счастливее

Щедрость делает вас счастливее

Исследователи нашли связь между количеством бескорыстных поступков и уровнем счастья человека.

Поступки, совершаемые во благох других людей, активируют область мозга, связанную с удовлетворенностью и циклом вознаграждения. Другими словами, мы чувствуем свою жизнь более осмысленной, ощущаем ее наполненность, когда помогаем тех, кому это необходимо. 

Читайте также: Счастье за деньги: 5 способов стать счастивее за определенную плату

Это чувство эмоционального благополучия после бескорыстных поступков в поведенческой экономике называют «теплым свечением». Теперь исследователям удалось выяснить биологический механизм, который делает щедрых людей счастливее. 

Как альтруизм порождает счастье?

Филлип Тоблер и Эрнст Фех, два профессора Экономического факультета Цюрихского университета (UZH) в Швейцарии, в сотрудничестве с учеными из других стран, провели исследование, целью которого было понять, что происходит в головном мозге человека, когда они принимают решение, совершить щедрый поступок или не совершить.

Читайте также: Психология отношений: почему мы выбираем неудачников

Психология отношений

Главная гипотиза эксперимента состояла в предположении, что альтруистичные поступки активируют в головном мозге участки, отвечающие за формирование чувства глубокого эмоционального удовлетворения и счастья. 

Исследователи приступили к изучению нейронной «карты» активности мозга в момент совершения альтруистичных поступков.

Описание эксперимента

В исследовании приняли участие 48 человек, которые в течение 4 недель получали определенную сумму денег, которой могли распорядиться на свое усмотрение. Участники также были случайным образом разбиты на две равные группы. Для мониторинга активности мозга они использовали функциональную МРТ.

Читайте также: 6 ежедневных привычек, которые заставляют нас стареть раньше времени

щедрые люди более счастливы

Одна группа была назначена экспериментальной. Ее членам было поручено проявлять щедрость по отношению к другим. Вторая группа была контрольной. Ее участники должны были тратить деньги только на себя.

Всех участников попросили сообщить об уровне счастья как в начале, так и в конце эксперимента.

Активность мозга участников оценивалось с помощью МРТ. Каждому из участников экспериментальной группы дали все необходимое для совершения щедрых поступков, но окончательное решение, быть щедрым и насколько, либо воздержаться от альтруизма, каждый участник принимал самостоятельно.

Читайте также: Когда становишься взрослым: 11 признаков зрелых отношений

В результате, было установлено, что все участники первой группы, которые проявляли щедрость — независимо от того, насколько малы или велики были суммы денег или подарки, которые они бескорыстно отдавали другим людям, — считали себя более счастливыми в конце эксперимента. МРТ этих более зедрых участников подтверждали их ощущения активацией участков мозга, отвечающих за моральное удовлетворение. 

«Вам не нужно становиться самоотверженным мучеником, чтобы чувствовать себя счастливее. Просто стать немного более щедрым и отзывчивым будет вполне достаточно», — говорит профессор Тоблер.

Нейронные механизмы счастья от щедрых поступков

Что касается нейронных механизмов, исследование подтвердило первоначальную гипотезу исследователей о том, что вентральный стриатум и теменная доля взаимодействовали при проявлении щедрого поведения, формируя у человека чувство эмоционального удовлетворения и радости. Также в этот процесс была вовлечена орбитофронтальная кора, область мозга, связанная с принятием решений.

Источник: Medical News Today

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100