Уютный сайт о здоровье

  • ru

Шпинат поможет увеличить силу мышц

Шпинат поможет увеличить силу мышц

Новое исследование показало, что экстракт шпината может значительно улучшить мышечную силу. По этой причине авторы исследования рекомендуют запретить использование добавок в спорте.

Читайте также: Средиземноморская диета может защитить от симптомов депрессии

Богатый кальцием, магнием и железом, шпинат считается супер-продуктом. Некоторые исследования уже показывали, что шпинат может помочь предотвратить развитие рака и астмы, снизить артериальное давление и контролировать уровень сахара в крови людей с диабетом.

Читайте также: Пуленепробиваемая диета: эффективна или нет?

Новое исследование, проведенное в Германии, показало, что экстракт шпината может значительно повысить мышечную силу. Обнаруженный эффект был настолько сильным, что авторы исследования рекомендовали запретить спортсменам использовать добавки накануне спортивных соревнований.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

М'язи

Миозит: этиологические факторы, симптомы, возможности терапии

Грелін

Установлен гормон, который может предотвратить возрастную потерю мышечной силы

Рухи

Мышечная дистония: причины развития, основные признаки, лечение

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100