Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Шпинат поможет увеличить силу мышц

Шпинат поможет увеличить силу мышц

Новое исследование показало, что экстракт шпината может значительно улучшить мышечную силу. По этой причине авторы исследования рекомендуют запретить использование добавок в спорте.

Читайте также: Средиземноморская диета может защитить от симптомов депрессии

Богатый кальцием, магнием и железом, шпинат считается супер-продуктом. Некоторые исследования уже показывали, что шпинат может помочь предотвратить развитие рака и астмы, снизить артериальное давление и контролировать уровень сахара в крови людей с диабетом.

Читайте также: Пуленепробиваемая диета: эффективна или нет?

Новое исследование, проведенное в Германии, показало, что экстракт шпината может значительно повысить мышечную силу. Обнаруженный эффект был настолько сильным, что авторы исследования рекомендовали запретить спортсменам использовать добавки накануне спортивных соревнований.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

М’язова дистрофія

Мышечная дистрофия Дюшенна: этиология, симптомы, подходы к лечению

М'язи

Миозит: этиологические факторы, симптомы, возможности терапии

Грелін

Установлен гормон, который может предотвратить возрастную потерю мышечной силы

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100