Симптомы климакса: «приливы» и ночная потливость

Климакс – это длительный физиологический процесс, состоящий из 3 периодов: пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Пременопауза начинается примерно в 45 лет и проявляется нерегулярными менструациями. В 50-55 летнем возрасте женщина вступает в период менопаузы, для которого характерно полное прекращение менструаций. Пре- и менопауза – проявляется ранним климактерическим синдромом, главные вазомоторные симптомы которого – «приливы» и ночная потливость. Постменопауза развивается после 55 лет и влечет за собой поздние проявления климакса.

Вазомоторные симптомы климакса

Симптомы климакса резко ухудшают качество жизни, причем подавляющее большинство женщин испытывают вазомоторные проявления. Они выступают пусковыми факторами развития эмоционально-вегетативных нарушений. Поэтому, женщины часто обращаются к врачу с жалобами на раздражительность, общую слабость, беспокойство. К вегетососудистым симптомам климакса относят:

• «Приливы» жара – внезапное ощущение тепла, которое распространяется на грудь, шею и лицо
• Ночную потливость или озноб
• Головную боль
• Артериальную гипер- или гипотензию.
• Учащенное сердцебиение (тахикардию).

Причины развития симптомов климакса

Этиология развития симптомов климакса до конца не изучена. Однако ученые считают, что снижение концентрации эстрогенов – это главная причина нарушения обменных процессов в организме. Повышается чувствительность гипоталамуса – части головного мозга, ответственной за терморегуляцию, к изменениям температуры тела. Поэтому даже незначительное повышение температуры ведет к «приливам» жара и ночной потливости. Остается неизвестным, почему некоторые женщины испытывают симптомы климакса, а другие нет. При переходе в период постменопаузы «приливы» и повышенная потливость возникают все реже, вплоть до полного исчезновения. Лишь немногие женщины ощущают периодические «приливы» всю оставшуюся жизнь.

Читайте также: Ранний климакс: “конец света” или начало гармонии

Современные подходы к лечению климакса

Тактика лечения зависит от выраженности симптомов климакса. При отсутствии урогенитальных расстройств, поражений со стороны кожи и ее придатков (ногтей и волос) рекомендовано начинать с коррекции образа жизни. Уменьшить выраженность «приливов» жара и ночной потливости поможет:

• Здоровое питание. Рекомендовано ежедневное потребление фруктов и овощей, клетчатки цельного зерна. В недельном рационе должна присутствовать рыба. Следует сократить потребление жиров, соли и пряных продуктов.
• Физическая активность. Оптимальная продолжительность физических упражнений в день – 20-25 минут. Занятия спортом лучше перенести на утреннее время.
• Исключение вредных привычек. Курение и употребление спиртных напитков ассоциировано с высоким риском развития симптомов климакса. 

Читайте также: Менопауза: как облегчить симптомы климакса натуральными способами

При недостаточной эффективности коррекции образа жизни, показана заместительная гормональная терапия.  Эстрогены и гестагены назначают в минимальных дозировках, т. к. прием высоких доз гормональных средств повышает риск развития рака молочной железы. Дополнительно проводится симптоматическое лечение депрессии, артериальной гипертензии и нарушений сердечного ритма.