Уютный сайт о здоровье

Синдром хронической усталости: причины и лечение

Синдром хронической усталости: причины и лечение

Синдром – это не заболевание, а состояние, которое указывает на некоторые отклонения в функционировании организма. К таким патологическим состояниям относится синдром хронической усталости (СХУ). Ему подвержены многие люди, что объясняется стремительным темпом современной жизни и стрессами.

Читайте также: Головная боль и усталость: о чем это может говорить?

Причины возникновения синдрома

Почему возникает синдром хронической усталости доподлинно неизвестно. Но врачи выделяют ряд факторов, что увеличивают вероятность возникновения данного патологического состояния:

  • плохая экологическая обстановка;
  • загрязненность воздуха и недостаточная его влажность в жилых домах и офисах, что приводит к кислородному голоданию и угнетению работы головного мозга;
  • длительное времяпровождение перед телевизором или монитором компьютера;
  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • наличие вредных привычек: курение, частое употребление алкогольных напитков;
  • недостаточное время для отдыха;
  • негативное влияние частых стрессовых ситуаций.

Причины возникновения синдрома

Перечисленные факторы оказывают негативное влияние на каждого человека. Поэтому важно принимать профилактические меры, которые помогают предупредить появление синдрома хронической усталости.

Начинать борьбу с синдромом нужно с приема витаминно-минеральных средств, содержащих в составе витамин В6 и магний. Они являются ключевыми веществами, принимающими участие в функционировании центральной нервной системы. Лучшим вариантом станут: “МультиВит Кэйр”, “Ко-энзим Б-комплекс”, “Магне B6”. Но самостоятельно приобретать препараты категорически запрещено, они должны подбираться только специалистом.

Симптоматическая картина

Причины возникновения синдрома

Синдром хронической усталости может иметь различный характер проявлений. Чаще всего сопровождается следующими признаками:

  • постоянное чувство сонливости и усталости;
  • чрезмерная раздражительность и нервозность;
  • изменение аппетита: полное отсутствие или, наоборот, невозможность его контролировать;
  • частые спазмы мышц;
  • продолжительные головные боли;
  • нарушение сна, бессонница, несмотря на постоянную усталость;
  • обострение хронических заболеваний;
  • снижение памяти и умственных способностей;
  • признаки вирусных и инфекционных заболеваний;
  • частичная или полная утрата работоспособности.

Нередко синдром хронической усталости сам является признаком определенных заболеваний: сахарного диабета, онкологии, хронических инфекций, протекающих в скрытой форме и не имеющих других выраженных и специфических признаков.

Лечение

Причины возникновения синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости не опасен для жизни человека, но крайне негативно влияет на ее качество. Начинать лечение рекомендуется с выяснения причин появления. Если синдром является признаком хронической болезни, его терапия заключается в устранении первопричины. В обязательном порядке проводится комплексная диагностика пациента, так как СХУ может быть вызван скрытными вялотекущими инфекциями, в том числе и такими тяжелыми болезнями, как СПИД и ВИЧ.

Чтобы нормализовать общее состояние и устранить признаки синдрома хронической усталости проводится ряд мероприятий. Важно соблюдать правильное питание, составлять рацион на основе полезных продуктов, обогащенных витаминами, макро- и микроэлементами. Дополнительно принимать витаминные и минеральные комплексы.

Читайте также: 5 вещей, которые заставляют вас постоянно чувствовать усталость

Обязательно правильно организовать режим дня, грамотно распределяя время на отдых и работу. Если синдром находится на ранней стадии, не вызван каким-либо заболеванием, а является следствием физического или эмоционального переутомления, с ним поможет справиться полноценный длительный отдых. В случае, когда простые меры не помогают скорректировать состояние здоровья, необходимо обращаться за медицинской помощью.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100