Уютный сайт о здоровье

Сколько должен весить школьный рюкзак?

Сколько должен весить школьный рюкзак?

Ученые выяснили, что вес школьного рюкзака должен составлять не более 10% от веса ребенка. Слишком тяжелый рюкзак может стать причиной мышечных болей,  также боли в спине и шее.

Вам будет интересно: Гиперактивные дети: как помочь ребенку с СДВГ?

Впервые ученым удалось подсчитать, сколько должен весить школьный рюкзак. По их мнению вес рюкзака должен составлять не более 10% от веса самого школьника. Если рюкзак ребенка весит больше положенного, рекомендуется использовать рюкзаки с колесами. Следует помнить о том, что вес такого рюкзака должен составлять не более 20% от веса ребенка.

Таким образом, если вес ребенка составляет около 40 кг, его рюкзак должен весить не более 4 кг. Если у рюкзака есть колеса, его вес должен составлять не более 8 кг.

Чем опасен слишком тяжелый рюкзак?

Ношение слишком тяжелого рюкзака может стать причиной:

  • Повышенного риска развития боли в шее и спине из-за изменений в осанке;
  • Мышечной боли;
  • Нарушений баланса и повышенного риска падений и травм.

Что насчет рюкзаков на колесах?

Школьный рюкзак

Вам будет интересно: 10 правил воспитания ребенка, которые действительно работают

Рюкзак на колесах может быть лучшим выбором для вашего ребенка, если ему необходимо носить с собой вес, превышающий рекомендованный. Такая альтернатива традиционному рюкзаку поможет снять лишнюю нагрузку с шеи и спины и предотвратить развитие возможных проблем со здоровьем.

Тем не менее, нужно учитывать погодные условия, так как рюкзаки на колесах могут плохо ехать в снежную или дождливую погоду, а также по грунтовым дорогам и ямам.

Следует также помнить о том, что существует ограничение по весу и для этого типа рюкзаков. Оно составляет не более 20% от веса ребенка.

Как уменьшить вес рюкзака?

Школьный рюкзак

Вам будет интересно: Детская застенчивость: как помочь ребенку справиться с волнением?

Если рюкзак на колесах не подходит вашему ребенку, попробуйте уменьшить вес обычного рюкзака.

  • Выберите самый легкий рюкзак. Если пустой рюкзак уже тяжелый, попробуйте найти другой, более легкий;
  • Кладите в рюкзак только необходимые школьные принадлежности;
  • Если есть возможность, оставьте предметы, которые не понадобятся вашему ребенку дома, в школе;
  • Старайтесь использовать электронные учебники дома. Это позволит вам оставить некоторые печатные учебники и пособия в школе;
  • Поговорите с учителем о том, как снизить вес рюкзака вашего ребенка, какие учебники можно оставить в школе, а какие — дома.
  • Напомните ребенку о том, что рюкзак необходимо надевать на оба плеча, а не на одно. 
Сколько должен весить школьный рюкзак?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Речевая задержка

Задержка речи у ребенка: как не пропустить первые симптомы?

Симптомы болезни Кавасаки

Болезнь Кавасаки: как не пропустить опасные симптомы?

Псориаз

Псориаз у ребенка: как не пропустить первые симптомы?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100