Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Сколько нужно времени, чтобы начали работать пробиотики?

Сколько нужно времени, чтобы начали работать пробиотики?

В последние годы пробиотики стали крайне популярными во всем мире. Но если вы пробовали когда-либо пробиотики, вероятно, у вас возникал вопрос, действительно ли они работают и в чем заключается их действие?

Читайте также: Средиземноморская диета может защитить от симптомов депрессии

Вам также может быть интересно, сколько времени может понадобиться для того, что пробиотики начали работать.

Что такое пробиотики?

Пробиотики — это живые микробы (дрожжи или бактерии), которые приносят пользу для здоровья, если их принимать в нужном количестве. Они могут выпускаться в виде диетических добавок, ферментированных пищевых продуктов или пищевых добавок.

О чем необходимо помнить?

Эффективность пробиотиков

Читайте также: Диета при мезадените: все, о питании при патологии

Пробиотики разных брендов могут содержать разные количества живых штаммов в каждой дозе, поэтому важно внимательно читать инструкцию перед их употреблением. Состояние или симптом, который вы пытаетесь вылечить, могут повлиять на работу пробиотика и то, когда появятся первые результаты. Например, если вы принимаете пробиотик для облегчения диареи, вы увидите более быстрые результаты.

Если вы принимаете пробиотик для общего состояния кишечника или иммунной системы, вам может потребоваться больше времени для того, чтобы увидеть результат.

Почему пробиотик может не работать или работать не так эффективно?

Пробиотики не работают для всех. Ваш уникальный генный состав, возраст, здоровье и бактерии, которые находятся в вашем организме, а также ваша диета влияют на работу пробиотиков.

Вот еще несколько причин, по которым пробиотик может не работать:

  • Вы принимаете неправильную дозу;
  • Вы принимаете пробиотики неправильно (обязательно принимайте пробиотик согласно инструкции);
  • Вы неправильно подобрали пробиотик;
  • Качество пробиотика не соответствует требуемому;
  • Пробиотики хранились ненадлежащим образом.

Как повысить эффективность пробиотика?

Эффективность пробиотиков

Читайте также: Диета с высоким содержанием жиров может повлиять на психическое здоровье

Залогом хорошей работы пробиотика является его употребление согласно инструкции. Пробиотики разных брендов принимаются по-разному и от этого зависит их эффективность.

Чтобы пробиотик работал должным образом:

  • Он должен быть хорошего качества;
  • Он должен правильно храниться;
  • Он должен приниматься в правильных дозировках;
  • Он должен быть безопасным для вас.

Если вы не уверены в том, что подобрали пробиотик правильно, обязательно обратитесь к лечащему врачу за консультацией.

Сколько нужно времени, чтобы начали работать пробиотики?, 1.0 out of 5 based on 1 рейтинг

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Ожиріння

Пробиотики способны помочь в лечении ожирения у детей и подростков

депресія

Пробиотики могут помочь в борьбе с тревогой и депрессией

ШКТ

Пробиотики не должны применяться при большинстве заболеваний ЖКТ

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100