Смартфоны делают мозг “ленивым”

Привычка постоянно держать свой смартфон недалеко от себя негативно сказывается на когнитивных способностях человека, а именно: на памяти, внимании, способности ясно мыслить, запоминать и вникать в суть новых знаний, быть собранным в работе и учебе.

Такой вывод исследования, проведенного на базе Школы бизнеса МакКомба в Техасском университете в Остине, был опубликован 11 июля в издании Science Daily. Ваша способность понимать и усваивать новую информацию снижается, когда ваш смартфон постоянно находится в пределах досягаемости – даже если он выключен, – сообщают ученые. 

Читайте также: 5 проблем со здоровьем, которые может спровоцировать ваш смартфон

Помощник профессора МакКомбса Адриан Уорд и соавторы провели эксперименты с почти 800 пользователями смартфонов, впервые пытаясь оценить, насколько хорошо люди могут справляться с интеллектуальными задачами при наличии поблизости их смартфонов, в том числе, в выключенном состоянии.

Как смартфон делает мозг “ленивым”

В одном из экспериментов исследователи попросили участников исследования сесть за компьютер и провести серию тестов, требующих полной концентрации, чтобы оценить исходные показатели когнитивных функций головного мозга участников – т.е. способность ими воспринимать, понимать и удерживать в памяти полученную информацию (память, внимание, способность к концентрации).

Читайте также: Влияет ли продолжительность сна на когнитивные функции?

Далее участникам в случайном порадке были даны инструкции: отложить мобильные телефоны либо оставить их при себе (на столе лицевой стороной вниз, либо в кармане, либо в личном пакете, либо в другой комнате. При этом, вне зависимости от того, какое расположение мобильного телефона выпало испытуемым, их мобильный телефон должен был быть отключен. 

В результате выяснилось, что участники, чьи смартфоны находились в другой комнате комнате, существенно превзошли в выполнении тестовых задач показатели тех, чьи смартфоны оставались неподалеку от них: на столе, в кармане или в сумке.

Читайте также: “Тренажер для мозга”: компьютерное приложение поможет избавиться от старческой забывчивости и апатии

Полученные данные свидетельствуют о том, что одно лишь наличие смартфона “на расстоянии вытянутой руки” существенно ослабляет способность человека осваивать, понимать и удерживать в памяти новую информацию.

При этом все испытуемые, мобильные которых оставались неподалеку, убеждены, что подошли к выполнению тестов со всем вниманием, были сосредоточены, работоспособны, а потому – очень удивлены своим низким итоговыми результатами.

Чем чаще смартфон “под рукой” – тем больше “ленится” ваш мозг

«Мы видим отчетливую тенденцию: чем вам проще дотянуться к своему смартфону, включить его и получить все необходимые ответы, тем ниже становятся ваши познавательные способности, тем более “ленивым” становится мозг в решении задач.”- сообщил доктор Уорд.

«На уровне сознания, мы уже не ощущаем этой закономерности. Зато ее легко можно проследить с помощью простых задач на запоминание, обработку информации и ее воспроизведение.” – подчеркнул ученый.

Читайте также: Вредные продукты делают нас ленивыми

Подсознательно мы привыкаем получать все нужные ответыза доли секунды из наших смартфонов, интернета, не успев подключить аналитические возможности нашего разума.

Эта привычка так плотно “врастает” в наши повседневные задачи, в наши привычки, что становится почти рефлекторной: “Смартфон рядом – можно расслабиться и не думать. Все ответы найдутся там”. 

Печальный вывод из данного исследования состоит в том, что злоупотребляя использованием такой полезной вещи, как смартфон, люди привыкают не “включать” собственный мозг, привыкая получать “готовые ответы” с помощью своих смартфонов.