Уютный сайт о здоровье

  • РУС

SPA-салон не выходя из дома

SPA-салон не выходя из дома

Вряд ли найдется женщина, не любящая понежиться под релаксирующим действием SPA -процедур.

Но, к большому сожалению, за такое удовольствие придется расплачиваться немалой суммой денег, да и времени на походы в дорогие салоны уйдет довольно много.

Так почему бы не использовать возможность отдохнуть и провести SPA -процедуры дома?
Прежде всего, надо определить, с чего начать ваш SPA -отдых.

С небольшой зарядки, которая даст дополнительный прилив сил и бодрости. После зарядки можно позавтракать.

Желательно, чтобы продукты на завтрак были легкими. Это могут быть мюсли, фрукты, крекеры, не содержащие сахар, свежие овощи или нежирный йогурт.

Также можно позавтракать нежирным мясом или рыбой. В качестве напитка на завтрак годится негазированная минеральная вода, травяной чай.
Итак, зарядка и завтрак уже позади, и можно начать подготовку к самому спа.  Но есть одно «но», перед этим создайте себе приятную обстановку, в которой вам будет комфортно.

Подберите расслабляющую музыку, зажгите свечи и арома лампу, идеально расслаблять будут цитрусовые ароматы. Так же лепестки роз создадут романтическую атмосферу, можете добавить их в воду, когда будете принимать ванную.
Первый этап в проведении SPA -процедур дома — ванна
Теперь можно начинать. Первым делом — душ с пилингом. Дальше по плану ванна, температура воды которой должна быть около 37 градусов — это самая комфортабельная температура для проведения  SPA -процедур в домашних условиях.
Если есть желание — можно в ванну добавить аромамасло или же добавить только морскую соль. Вы должны знать, что действие на наше общее состояние у каждого аромамасла индивидуальное.
Следующий этап — массаж.
Вы целыми днями выхаживаете на высоких каблуках? Можно побаловать себя массажем для ног, который окажет расслабляющее действие и поможет вашим ножкам избавиться от усталости.
Или заняться массажем против целлюлита, который выполняется с помощью специального геля. Хотя для такого массажа можно приготовить смесь самостоятельно: в оливковое масло добавить грейпфрутовое эфирное масло. Такое средство отлично связывает жиры и будет отличным помощником в борьбе с коварным целлюлитом.
Третий этап — уход за лицом
Заварите чай из ромашек, хорошенько распарьте над ним лицо и проведите чистку щадящим скрабом. Если бывают проблемы с глазами, сделайте компрессы (на веки) из чая ромашки или долек свежего огурчика. Не промывайте чаем глаза!
И последний этап — уход за руками и ногами
Вначале следует сделать ванночку для рук, в которую добавить морскую соль, что сделает кутикулу более мягкой. Потом нужно отодвинуть ее специальной деревянной палочкой и обработать средством для размягчения кутикулы. Всего лишь через 5 минут кутикулу можно удалять с помощью палочки.
Теперь пришла очередь маски для рук. Можно нанести на руки (кисти) теплое оливковое масло или же питательный крем. Для лучшего эффекта необходимо надеть х/б перчатки, а поверх них — целлофановые. Держать маску для рук в течение 20 минут, а потом смыть ее и втереть в кисти рук крем с увлажняющим эффектом.
Для смягчения кожи ног добавьте в теплую воду около 1/4 стакана сахара и 2 ложки оливкового масла. Хорошенько попарьте ноги, помассируйте стопы и наденьте носочки из х/б ткани.
На этом SPA-процедуры дома подошли к концу. В таком варианте SPA -процедуры в домашних условиях точно прибавят вам сил и придадут новый заряд бодрости. А когда у вас все получится, вы будете стараться проводить такие SPA -процедуры дома почаще.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

здоровая кожа, генетика, псориаз, лечение псориаза

Найдено 17 новых генов, ответственных за развитие псориаза и экземы

Филлеры

Черный рынок бьюти-препаратов: как легко купить филлеры в интернете

контактний дерматит

Биологический препарат поможет лечить контактный дерматит

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100