Танцы способны защитить ваш мозг от старения

Новые исследования показали, что физическая активность в пожилом возрасте способна защитить мозг от старения.

Читайте также: Болезнь Альцгеймера: 9 продуктов, способных спасти вашу память

По мере взросления людей, в их мозге постоянно происходят изменения. Эти изменения включают в себя уменьшение ткани головного мозга, снижение кровотока, а также снижение связи между клетками мозга.

Недавние исследования показали, что физическая активность в пожилом возрасте может помочь уменьшить снижение когнитивных функций.

В исследовании приняло участие порядка 50 здоровых людей в возрасте от 63 до 80 лет. Этих людей затем разделили по группам: первая группа еженедельно занималась танцами по 90 минут в течение 18 месяцев. Другие группы занимались другими видами физической активности. Через 18 месяцев каждому человеку была проведена магнитно-резонансная томография (МРТ).

Читайте также: Болезнь Альцгеймера: 7 стадий заболевания

В то время, как все участники эксперимента показали улучшение состояния, группа, занимающаяся танцами, показала самые лучшие результаты.

Ученые отмечают, что связь между танцами и старением мозга требует дополнительных более масштабных исследований. Они также заявили, что более масштабные исследования смогут показать, возможно ли использование танцев и другой физической активности для замедления или профилактики болезни Альцгеймера.