Топ-10 продуктов, от которых следует отказаться уже сегодня

Правильный рацион питания – это в первую очередь отказ от вредных продуктов, которые оказывают отрицательное воздействие не только на фигуру, но и на состояние организма в целом. Диетологи утверждают: «Для того чтобы похудеть и не нанести вред здоровью, достаточно провести грамотную коррекцию ежедневного меню». Исключив из рациона этих 10 продуктов, вы сможете гораздо быстрее достигнуть желаемого результата.

Читайте также: Здоровое питание: вкуснейшие салаты без майонеза

1. Фаст-фуд
2. Газировка
3. Чипсы, сухарики
4. Кондитерские изделия
5. Спиртные напитки
6. Соусы (майонез, кетчуп)
7. Мучные и хлебобулочные изделия
8. Копчености
9. Консервы
10. Лапша и пюре быстрого приготовления

Читайте также: 5 способов сделать здоровое питание недорогим

Для большинства людей это не просто список «вредностей», а прямая ассоциация с отдыхом, просмотром фильма, посиделками в компании друзей или же со свободным временем, которое позволяет сэкономить заказанный на дом фаст-фуд или приготовленная за 2 минуты лапша. Эти продукты часто становятся «привычкой», своеобразным «стилем жизни». Однако, осознав однажды всю вредность этих продуктов, многие делать правильный выбор в пользу полезного питания.