Топ-10 продуктов, помогающих справиться с простудой

Никто не застрахован от простуды. Эта высококонтагиозная вирусная инфекция в первую очередь затрагивает верхнюю часть дыхательной системы, включая нос и горло.

Вам будет интересно: Острый бронхит: 9 основных симптомов и методы лечения

В настоящее время известно порядка 200 вирусов, способных вызывать простуду. Симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа, чихание, кашель, небольшое повышение температуры тела и частые головные боли.

Эти симптомы могут длиться от двух до четырнадцати дней, однако большинство людей полностью выздоравливает в течение 10 дней.

Вам будет интересно: 9 причин кашля: от незначительных до смертельных

Некоторые суперпродукты способны бороться, а иногда и предотвратить простуду:

• Зеленый чай;
• Чеснок;
• Апельсины;
• Голубика;
• Грибы;
• Йогурт;
• Батат;
• Бразильские орехи;
• Семена тыквы;
• Сладкий перец.