Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Травма голеностопного сустава: механизм, формы, первая помощь

Травма голеностопного сустава: механизм, формы, первая помощь

Повреждения голеностопного сустава — одна из самых распространенных травм среди населения и спортсменов. Однако этот тип травмы может иметь различные степени тяжести — от растяжения связок до перелома костей в этой области. О причинах, основных различиях и подходах к оказанию первой помощи в таких ситуациях — далее в статье.

Читайте также: Может ли травма груди стать причиной рака?

Почему возникают повреждения голеностопного сустава?

Анатомически при повреждениях голеностопного сустава поражаются боковые связки, расположенные на внешней стороне стопы: передняя надпяточно-малоберцовая связка и пяточно-малоберцовая связка. Они предоставляют устойчивость голени и стопе при ходьбе. Связки соединяют между собой кости голени и стопы, препятствуя чрезмерному движению в суставе.

Их травматизация связана с вывихом стопы кнаружи, например при повороте ступни внутрь во время переноса массы тела на ногу. Иными словами, связки повреждаются в момент, когда человек наступает не на стопную поверхность, а на тыльную часть стопы, например – на лестнице или неровностях почвы, падениях на бок. Этот механизм более наглядно показан на картинке далее.

Розтягнення зв'язок

Какая разница между растяжением и разрывом связок голеностопного сустава?

Растяжением связок суставов называется повреждение тканей связок с частичным разрывом их при сохранении общей анатомической целостности и непрерывности, что происходит при чрезмерно сильных, не свойственных данному суставу движениях. Это наиболее частая травма опорно-двигательного аппарата, с которой приходится сталкиваться в повседневной жизни.

Разрыв связок суставов возникает в тех же ситуациях, что и растяжение, но сила несвойственных для суставов движений при этом прилагается значительно больше. Разрыв связок может возникнуть также и при действии значительно меньшей силы, но направленной на ранее растянуты, но не долеченные связки. Главное отличие разрыва от растяжения — нарушение непрерывности, то есть полный разрыв на одном из участков.

Какие симптоме разрыва и растяжение связок голеностопного сустава?

Клинические признаки разрыва и растяжение связок голеностопного сустава очень похожи, почти идентичны. При этих двух типах повреждения наблюдаются:

  • Сильная боль, возникающая непосредственно в момент травмы.
  • Нарушение движений — невозможность двигать стопой и стать на нее через боль и неподатливость поврежденных тканей. При этом непосредственно само движение «через боль» возможно.
  • Кровоизлияние в мягкие ткани, иногда в полость сустава (гемартроз), которые могут проявляться отеком сустава и окружающих тканей, несколько синеватым их оттенком и местным незначительным повышением температуры на ощупь.

Первая помощь при травме голеностопного сустава

При незначительном растяжении связок, то есть банальном подвывихе, достаточно наложения тугой восьмиобразных или черепашьей повязки эластичным бинтом и соблюдение режима покоя травмированному суставу, то есть минимизация ходьбы.

Розтягнення зв'язок

Повреждения, сопровождающихся сильной болью, припухлостью сустава, возникающими сразу после травмы, независимо от растяжения или разрыва связок, требует оказания помощи, которая в обоих случаях одинакова. Для лучшего запоминания можно использовать мнемоническое правило ICE:

  1. «I» (ice — лед) — если это возможно, к месту травмы надо приложить повязку с кубиками льда. Это позволит предотвратить отек, уменьшить объем кровоизлияния и боль.
  2. «C» (compression — давление) — наложить тугую, давящую повязку на поврежденный сустав. Однако она не должна нарушать нормальное кровообращение в конечности — цвет кожи ниже наложенной повязки не должен приобретать синюшный оттенок, а в самой конечности не должно быть ощущения покалывания и нарушаться обычная чувствительность кожи на ощупь.
  3. «E» (elevation — поднятие) — по возможности надо держать травмированную область выше уровня сердца, насколько это возможно. Это позволит уменьшить приток крови к травмированной области и свести к минимуму отеки. В случае с травмами голеностопного сустава это поддержание ноги на подушке в полу сидячем или лежачем положении.

Читайте также: Посттравматическая цефалгия: почему болит голова после травмы?

Однако все это – лишь первая помощь при травме. В любом случае следует обратиться за помощью к врачу-травматологу. В ряде случаев требуется дифференциальная диагностика с переломами костей и необходимость в хирургическом восстановлении целостности поврежденных связок.

Источники информации:

  1. https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/lateral-ankle-ligament-reconstruction
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0021929082900173
  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0020138369800665
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1390142/

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Удар в пах

Удар ниже пояса: чем опасны удары в пах и когда нужно обратиться к врачу?

Избыток витаминов

Избыток витамина D может быть вреден для пожилых людей

Ревматоидный артрит

Как ревматоидный артрит влияет на голеностопный сустав?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100