Уютный сайт о здоровье

Тревога

Тревога и ПТСР связаны с повышенным содержанием миелина в сером веществе головного мозга, – ученые

Согласно данным исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета в Беркли и Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF), ...

13.01.2022 0 Читать далее

Ученые рассказали, как реагирует на угрозу мозг пациентов с тревожными расстройствами

Исследователи из Медицинский центр Университета Рочестера использовали среду виртуальной реальности, чтобы понять различия в реакции ...

15.11.2021 0 Читать далее

Техника релаксации: несколько упражнений для снятия эмоционального и мышечного напряжения

Техники расслабления – отличный способ справиться со стрессом, тревогой и перегрузкой, накопившихся в течение недели. ...

04.04.2021 0 Читать далее

Прослушивание музыки после операций на сердце снижает тревожность и болевой синдром

Прослушивание музыки связано со снижением тревожности и боли после операций на сердце, что может стать ...

01.02.2021 0 Читать далее

Матери с расстройствами сна чаще испытывают тревогу по COVID19

Многие матери чувствуют сочетание увеличения тяжести бессонницы и разного уровня приступов тревоги по COVID-19, согласно ...

12.10.2020 0 Читать далее

Топ-11 мифов о психическом здоровье

10 октября – день психического здоровья После многих веков отсутствия исследований психического здоровья, сейчас ученые все больше ...

09.10.2020 0 Читать далее

Йога может помочь в лечении тревожности

Йога облегчает симптомы тревожного расстройства – состояния с хронической нервозностью и беспокойством, тем самым предполагая, ...

13.08.2020 0 Читать далее

Недосыпание в подростковом возрасте вызывает тревогу, гнев и повышает риск развития депрессии

У детей всего мира отмечается нарушение режима сна и чрезмерное использование гаджетов, что связано с ...

08.05.2020 0 Читать далее

Тревога может усиливать воспалительные процессы

Результаты исследований указывают на то, что чувство тревоги усиливает синтез маркеров воспаления. Хотя результаты экспериментальные, влияние ...

16.04.2020 0 Читать далее

Пережить карантин: как сохранять спокойствие в тяжелые времена

Ситуция, с которой сейчас столкнулся весь мир, является новой для каждого из нас. Пандемия, карантин, ...

29.03.2020 1 Читать далее

«Карантинный синдром» или как карантин влияет на психическое здоровье?

«Носите маску, когда вы общаетесь с людьми. Измеряйте температуру два раза в день. Пожалуйста, записывайте ...

28.03.2020 0 Читать далее

Как справиться с тревогой перед путешествием?

Страх перед посещением нового, незнакомого места и стресс от планирования поездки может мешать многим людям ...

31.07.2019 0 Читать далее

5 способов быстро справиться с тревогой

Знаете ли вы, почему ваше сердце начинает биться быстрее в ответ на стрессовую ситуацию? Или ...

10.01.2019 0 Читать далее

Паническая атака или приступ тревоги: как отличить?

Термины «паническая атака» и «приступ тревоги» используются взаимозаменяемо, однако в действительности эти состояния не являются ...

18.05.2018 0 Читать далее

Чем опасна хроническая бессонница?

Исследователям из Университета Темпл (Temple University) удалось доказать, что хроническое нарушение сна, вне зависимости от ...

03.08.2017 1 Читать далее

Генерализованное тревожное расстройство: что это такое и есть ли это у вас?

Чрезмерно беспокоитесь о вещах, которые вряд ли произойдут? Ощущаете тревогу в течение дня без видимых ...

14.05.2017 3 Читать далее

5 советов для тех, кто решил овладеть искусством медитации

Медитация – это значительно больше, чем просто набор приемов для снижения стресса. Это своя философия, ...

01.05.2017 1 Читать далее

5 признаков того, что за вашим “плохим настроением” может скрываться депрессия

Хронически испорченное настроение, плохой сон, апатия и отсутствие удовольствия от привычных любимых занятий может оказаться ...

27.11.2016 2 Читать далее