Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Тяжелые одеяла помогают бороться с расстройствами сна при депрессии

Тяжелые одеяла помогают бороться с расстройствами сна при депрессии

Тяжелые одеяла способны повысить качество сна людей с тревожными расстройствами и депрессией. К такому выводу пришли ученые из Швеции. Согласно результатам их исследования, жертвам бессонницы, спровоцированной психическими расстройствами, помогут тяжелые одеяла. Соответствующие результаты работы опубликованы в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine.

Тяжелыми называют одеяла, выполненные с добавлением специальных отягчающих материалов. Они создают ощущение дополнительного давления на тело. В такие одеяла могут вставлять стеклянные или пластиковые детали, металлические цепочки и тому подобные наполнители. Исследователи не раз приходили к выводу, что у тяжелых одеял есть существенные преимущества для физиологического и особенно психологического здоровья.

В ходе этого исследования авторы сосредоточились на том, могут ли подобные одеяла действительно помогать пациентам, которые столкнулись с психическими проблемами и бессонницей. У всех участников эксперимента была клинически диагностированная бессонница, которая сохранялась не менее двух месяцев. Также каждый страдал от больших депрессивных расстройств, биполярного расстройства или генерализированного тревожного расстройства. У части пациентов был синдром дефицита внимания с гиперактивностью.

В ходе своего исследования авторы выяснили, что если пациенты с депрессией и другими тревожными расстройствами вместо обычного одеяла используют более тяжелый аналог, то они лучше спят по ночам и даже имеют меньше связанных с расстройствами симптомов в дневное время.

Источник: https://www.ctvnews.ca/health/weighted-blankets-can-help-those-with-anxiety-depression-get-a-better-night-s-sleep-study-1.5117866

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Стресс, депрессия, гормон счастья, адреналин

Ученые обнаружили белок, который является причиной стресса и депрессии

Мама спит с ребенком

Матери с расстройствами сна чаще испытывают тревогу по COVID19

мозг с цветами

Неделя психического здоровья: вот, что Вам стоит знать

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100