Уютный сайт о здоровье

  • РУС

У людей, которые не видят снов, выше риск развития деменции

У людей, которые не видят снов, выше риск развития деменции

Согласно новому исследованию, опубликованному в онлайн-выпуске официального медицинского журнала Американской академии неврологии, у людей с недостатком фазы быстрого сна, выше риск развития деменции. REM-фаза — это этап сна, когда мы видим сновидения. 

«Фаза сновидений» и риск деменции

Для исследования были изучены фазы сна 321 добровольца, средний возраст которых составил 67 лет. Ученые собирали данные о циклических сменах фаз сна испытуемых на протяжении 12 лет. За это время у 32 участников была диагностирована деменция различной степени тяжести. У 24 из них манифестировала болезнь Альцгеймера.

Читайте также: Болезнь Альцгеймера или забывчивость — как отличить заболевание от нормы?

При этом было отмечено, что среди участников, у которых позже развилась деменция, продолжительность фазы  REM-сна составляла 17% от общей продолжительности сна. В то время, как у остальных людей, эта фаза сна составляет 20% от общей продолжительности сна.

После корректировки полученных данных по возрасту и полу исследователи обнаружили связь между как меньшей продолжительностью «фазы сновидений» и большим риском развития деменции.

Старческая деменция

Читайте также: 10 ранних признаков деменции

Было подсчитано, что на каждый процент уменьшения продолжительности REM-сна, приходится 9-процентное увеличение риска развития деменции.

Полученные результаты оставались неизменными и после учета других факторов, которые могли повлиять на риск развития деменции и, соответственно, на объективность исследования (наличие или отсутствие заболеваний сердечно-сосудистой системы, симптомы депрессии и прием некоторых лекарственных средств.

Связь между продолжительностью и частотой других фаз сна и риском развития деменции выявить не удалось. 

«Наши результаты указывают на уменьшение продолжителности REM «фазы сновидений» можно рассматривать в качестве предиктора развития деменции, — пояснили исследователи. — «Другими словами, если у человека отмечается характерное уменьшение продолжительности фазы REM-сна, у него с большей вероятностью может развиться деменция. Следующим шагом в нашей работе будет изучение причин и механизмов, за счет которых недостаток REM-сна предсказывает больший риск деменции. Понимание этих мезанизмов приблизит нас к возможности лечения или даже предотвращения характерных для деменции изменений в головном мозге.»

Читайте также: Здоровый сон: 9 причин регулярно высыпаться

продолжительность сна

Как устроен наш сон

Существует пять этапов сна. Первый этап — легкий, поверхностный сон, дремота. Второй, третий и четвертый этапы — фазы более глубокого сна, когда тело начинает постепенно погружаться в сон.

Пятый этап — фаза REM-сна. Еще ее называют фазой быстрого сна. Именно в фазе REM-сна мы видим сновидения. При этом наши глаза быстро движутся, увеличивается активность мозга, повышается температура тела, учащается пульс и дыхание.

Читайте также: Постоянная сонливость является признаком развития слабоумия

сон и здоровье мозга

Первая ступень REM-сна начинается приблизительно через 1-1,5 часа после засыпания, а затем повторяется несколько раз в течение всей ночи, повторяясь циклически.

«Нарушения сна распространены при деменции, но мало что известно о различных стадиях сна и том, какую роль они играют в риске развития деменции», — прокомментировал исследование его ведущий автор Мэтью П. Пасе, доктор философии, Технологического университета Swinburne в Австралии. — «Мы решили выяснить, какие этапы сна могут быть связаны с риском развития деменции».

 

Источник: ScienceDaily

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Новое исследование показало, что риск развития деменции в два раза выше среди пенсионеров, которые спят меньше чем 5 часов ночью по сравнению с теми, кто спит 7-8 часов

Короткий сон повышает риск деменции у людей старшего возраста

Ухудшение слуха может быть первым симптомом деменции

Ученые из Дублина заявили о значительном прогрессе в исследовании развития ранней формы деменции, что может значительно улучшить понимание возникновения таких состояний, как болезнь Альцгеймера.

Ученые обнаружили редкий ген, который вызывает раннюю форму деменции

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100