Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Ученые рассказали, какие изменения в стиле жизни защитят женщин от инсульта

Ученые рассказали, какие изменения в стиле жизни защитят женщин от инсульта

Отказ от курения, физические упражнения, нормализация веса и здоровое питание, согласно новым исследованиям Американской ассоциации инсультов, опубликованными в журнале Stroke, могут значительно снизить риск развития инсульта у женщин.

Читайте также: Что чувствует человек во время и после инсульта? Как ощущается микроинсульт?

Женщины чаще чем мужчины переносят инсульт, труднее восстанавливают утраченные функции и чаще умирают от этой болезни. Согласно статистическим данным в среднем у женщин первый случай инсульта диагностируют в 75 лет. Исследователи утверждают, что изменения в образе жизни женщин среднего возраста могут помочь уменьшить вероятность возникновения инсульта.

«Мы обнаружили, что изменение привычного образа жизни на здоровый, даже после 50-ти лет, все еще имеет потенциал для предупреждения инсультов в будущем», — сказал Гударз Данаи, научный сотрудник, ведущий автор исследования и Бернар Лоун, доцент кафедры сердечно-сосудистого здоровья.

Інсульт у жінок

Исследователи изучали влияние на риск возникновения инсульта отказ от курения, постепенную потерю лишнего веса, изменения в питании.

В 4,7% женщин, которые игнорировали рекомендации, возник инсульт. 2,4% имели ишемическую форму и 0,7% — геморрагическую.

Прекращение курения, ежедневные физические упражнения и потеря лишнего веса позволили снизить риск общего инсульта на 25% и ишемического на 36%.

Модификация питания позволяет снизить риск инсульта на 23%. Исследователи также установили, что следует увеличить потребление рыбы и орехов и уменьшить или отказаться от алкоголя, красного мяса (особенно тех видов, которые не поддаются обработке).

Физические упражнения в течение 30 минут ежедневно могут снизить вероятность возникновения патологии на 20%.

Источник: https://www.news-medical.net/news/20200409/Womens-lifestyle-changes-even-in-middle-age-may-reduce-future-stroke-risk.aspx

 

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологов (JACC), показывает, что диета из продуктов, которые вызывают усиление воспалительных процессов в организме, связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Эксперты подтвердили, что средиземноморский тип диеты снижает риск развития сердечных заболеваний

Исследователи из клиники Мейо во Флориде обнаружили, что белок в крови может определять степень повреждения мозга различными видами инсультов и прогнозировать восстановление в этих пациентов.

Обнаружен белок, который позволит прогнозировать скорость восстановления после инсульта

инсульт, депрессия, профилактика инсульта, неврология

Невропатологи подтвердили связь между депрессией и инсультом

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100