Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Харчування при гіпертиреозі: які продукти можна вживати, а від яких слід відмовитися?

Харчування при гіпертиреозі: які продукти можна вживати, а від яких слід відмовитися?

Гіпертиреоз – це стан, при якому щитовидна залоза виробляє занадто велику кількість гормонів. Гіпертиреоз може вплинути на безліч функцій у вашому організмі.

Читайте також: Диета при атеросклерозе: что необходимо включить в рацион?

Гіпертиреоз можна легко сплутати з іншим захворюванням, оскільки цей стан може спричиняти широкий спектр симптомів. Основні симптоми гіпертиреозу включають:

  • Раптову втрату ваги.
  • Збільшення апетиту.
  • Занепокоєння, дратівливість та нервовість.
  • Проблеми зі сном.
  • Зміни настрою.
  • Надмірну пітливість.
  • Прискорене серцебиття.

Питание при гипертиреозе

Читайте також: Диета при акне: что необходимо исключить из рациона?

  • Втому.
  • М’язову слабкість.
  • Тремор рук.
  • Витончення шкіри.
  • Стоншення та ламкість волосся.
  • Зміни в менструальному циклі.
  • Збільшення щитовидної залози.
  • Набряк в основі шиї.
  • Зміни зору.
  • Почервоніння та потовщення шкіри в ділянці стегон і гомілок.

Продукти, які слід включити до свого раціону при гіпертиреозі

Питание при гипертиреозе

Читайте також: Продукты-враги: что нельзя совмещать в своей тарелке

Дієта не зможе замінити основного лікування при гіпертиреозі, однак вона може підвищити його ефективність і запобігти розвитку ускладнень. До продуктів, які слід включити до свого раціону, відносяться:

  • Продукти з низьким вмістом йоду.
  • Хрестоцвітні овочі, такі як броколі, цвітна капуста і капуста Кале.
  • Продукти з високим вмістом заліза: листова зелень, горіхи, червоне м’ясо і цільне зерно.
  • Продукти з високим вмістом селену: бразильські горіхи, насіння Чіа, гриби, рис і насіння соняшника.
  • Продукти з високим вмістом цинку: горіхи кеш’ю, гриби, насіння гарбуза і нут.
  • Продукти з високим вмістом кальцію і вітаміну D: гриби, жирна риба і яловича печінка.
  • Здорові жири: оливкова олія, соняшникова олія, авокадо, кокосова олія.
  • Спеції: куркума, зелений чилі та чорний перець.

Продукти, від яких необхідно відмовитися при гіпертиреозі

При гіпертиреозі слід відмовитися від:

  • Продуктів з високим вмістом йоду.
  • Продуктів, що містять глютен.
  • Соєвих продуктів.

ІНШІ СТАТТІ

10 продуктів для покращення фертильності

10 продуктів для покращення фертильності

Під час аналізу чотирьох масштабних  досліджень вчені виявили, що часте споживання будь-якого виду перцю чилі зменшує рівень смертності від серцево-судинних захворювань та раку

Споживання перцю чилі знижує ризик серцево-судинних захворювань

Топ продуктів, які допомагають відновити гормональний баланс

Топ продуктів, які допомагають відновити гормональний баланс

Додати коментар

Війти через Ваше ім'я
Будь ласка, вкажіть ваше ім'я
Електронна пошта
Будь ласка, вкажіть ваш e-mail
Коментар
Будь ласка, залиште коментар

вгору
Дана інформація надана
з ознайомчою метою.
Не займайтеся самолікуванням
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100